Ceaiul verde este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, însă consumul său în cantități foarte mari poate fi dăunător. Află mai multe despre riscurile asociate consumului excesiv de ceai verde.

Această băutură este bogată în antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care pot avea efecte pozitive asupra sănătății fizice și mentale. Ceaiul verde poate accelera metabolismul, îmbunătăți funcția cognitivă și reduce inflamația din organism.

Beneficiile ceaiului verde se datorează compoziției sale bogate în catechine, în special galatul de epigalocatechină (EGCG). EGCG are proprietăți antioxidante puternice, care pot contracara efectele nocive ale stresului oxidativ.

Totuși, deși ceaiul verde conține substanțe benefice pentru sănătatea generală a corpului, consumul său excesiv poate avea efecte adverse. La fel ca în cazul oricărui aliment, ingerarea unei cantități prea mari, mai ales pe termen lung, poate provoca probleme de sănătate.

Bătăi neregulate ale inimii și tensiune arterială crescută
Consumul excesiv de ceai verde poate avea efecte secundare rare, precum o creștere bruscă a ritmului cardiac sau o încetinire a acestuia, conform The Health Site. De asemenea, consumul unor cantități mari de ceai verde poate reduce tensiunea arterială.

Afecțiuni ale ficatului
Riscurile asociate consumului excesiv de ceai verde pot afecta sănătatea ficatului. Ceaiul verde este bogat în galat de epigalocatechină (EGCG), un tip de catechină prezent în frunzele anumitor plante. Extractele și suplimentele din ceai verde conțin concentrații ridicate de EGCG, ceea ce poate crește riscul de apariție a afecțiunilor hepatice.

Insomnie
Dacă ești sensibil la cofeină, consumul excesiv de ceai verde poate provoca tulburări de somn. Compușii bioactivi din ceaiul verde pot împiedica organismul să elibereze hormoni precum melatonina, care este esențială pentru relaxare și pregătirea corpului pentru somn.

Pentru cei care suferă de insomnie, plantele medicinale, precum mușețelul și lavanda, pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

Stări de anxietate
Consumul excesiv de ceai verde poate duce la stări de anxietate din cauza conținutului ridicat de cofeină. Deși ceaiul verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua, persoanele sensibile pot experimenta simptome de anxietate, precum ritm cardiac crescut, neliniște, nervozitate și, în cazuri severe, atacuri de panică.

Pete pe dinți
Ceaiul verde conține taninuri, compuși naturali care îi conferă aroma și culoarea caracteristice. Taninurile se pot lipi de smalțul dentar, cauzând decolorare în timp. Această decolorare este similară cu cea cauzată de alte băuturi bogate în tanin, cum ar fi cafeaua și vinul roșu. Gradul de decolorare depinde de frecvența consumului și de practicile individuale de igienă dentară.

Interacțiuni cu medicamentele
Consumul excesiv de ceai verde poate interacționa cu anumite medicamente. Dacă urmezi un tratament cu medicamente precum nadololul sau antibiotice polipeptidice, este important să fii atent la consumul de ceai verde, deoarece acesta poate cauza interacțiuni negative. Catechinele din ceaiul verde pot inhiba absorbția nadololului în sistemul digestiv, reducându-i semnificativ efectele asupra tensiunii arteriale sistolice.

GALERIE FOTO