Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

curmale

Curmalele uscate sunt fructe deshidratate care pot îmbogăți o dietă echilibrată și sănătoasă. Acestea pot contribui la atingerea necesarului zilnic de substanțe nutritive și sunt ideale pentru a fi consumate ca gustări. Află mai multe despre beneficiile consumului de curmale uscate.

În mod tradițional, curmalele deshidratate se lasă la soare timp de 7-10 zile pentru a se usca. Totuși, în funcție de producător, pot fi folosite și alte metode pentru eliminarea conținutului de apă.

Efectele consumului de curmale uscate
Curmalele uscate sunt bogate în substanțe nutritive precum vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină), vitamina B5 (acid pantotenic), vitamina B6 (piridoxină), vitamina B9 (folat), vitamina C (acid ascorbic), calciu, magneziu, fosfor, zinc, fier, cupru, mangan, sodiu, fibre, proteine, zaharuri, grăsimi și alți carbohidrați.

De obicei, consumul de curmale uscate nu provoacă efecte adverse, dar în anumite cazuri pot interacționa cu unele medicamente. Pentru o dietă echilibrată, este recomandat să consulți un nutriționist pentru a obține informații suplimentare.

Pot atenua simptomele inflamației
Consumul de curmale uscate poate contribui la reducerea inflamației, deoarece acestea ar putea inhiba producția anumitor enzime implicate în declanșarea acestor simptome. Astfel, curmalele uscate ar putea ajuta la diminuarea umflăturii picioarelor.

Pot lupta împotriva stresului oxidativ
Curmalele uscate sunt o sursă excelentă de substanțe fitochimice, în special polifenoli și carotenoide, care acționează ca antioxidanți puternici. Antioxidanții din curmale ajută la absorbția și neutralizarea radicalilor liberi, contribuind astfel la reducerea stresului oxidativ. Acest proces poate preveni afecțiuni cronice precum diabetul și cancerul.

Pot îmbunătăți sănătatea rinichilor
Consumul de curmale uscate poate reduce nivelurile plasmatice de creatinină și uree, indicând o funcționare mai bună a rinichilor. Curmalele uscate au proprietăți nefroprotectoare, protejând sănătatea rinichilor și contribuind la funcționarea optimă a acestora.

Pot sprijini digestia
Curmalele uscate sunt bogate în fibre solubile și insolubile, care stimulează secreția sucurilor digestive și îmbunătățesc absorbția alimentelor. Conțin beta-d-glucan, care oferă senzație de sațietate și previne supraalimentarea. Acestea pot ameliora simptomele indigestiei și îmbunătăți absorbția nutrienților, conform Stylecraze.

Pot combate infecțiile
Curmalele uscate au proprietăți antimicrobiene, ajutând la combaterea bacteriilor precum Klebsiella pneumoniae și Escherichia coli. De asemenea, pot diminua efectele adverse ale medicamentului steroid metilprednisolon și pot lupta împotriva Enterococcus faecalis și a bolilor enterice.

Pot ameliora simptomele diabetului
Curmalele uscate pot ajuta la ameliorarea simptomelor diabetului și a complicațiilor asociate. Ele pot reduce absorbția de glucoză și crește producția de insulină, datorită flavonoidelor și altor compuși bioactivi prezenți.

Alte beneficii pentru sănătate
Curmalele uscate pot sprijini sănătatea inimii, oaselor și creierului și pot acționa ca probiotice potențiale.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

curmale
DorohoiNews.ro, 08-07-2024

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


- Unde mergi?
- O conduc pe soția mea la gară.
- Și de ce ești supărat?
- Dacă mă vede vesel, nu mai pleacă!



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Global Work Specialist recrutează șoferi categoria D pentru Germania!

Global Work Specialist recrutează șoferi categoria D pentru Germania!
Global Work Specialist recrutează șoferi categoria D pentru Germania! Ce oferim? -Contract pe perioadă ...

Fabrică de fose septice și rezervoare cu sediul în Dorohoi - Pascari angajează 2 muncitori

Fabrică de fose septice și rezervoare cu sediul în Dorohoi - Pascari angajează 2 muncitori
Grupul de Firme LEADER - Fabrica de fose septice si rezervoare din polipropilena (cu distributie nationala) ...

Închiriez Popas Dealul Morii pentru evenimente în 2025

Închiriez Popas Dealul Morii pentru evenimente în 2025
Inchiriez Popas Dealul Morii pentru evenimente 2025. Relatii la tel. 0748993952

Vând teren

Vând teren
Vand avantajos locuri de case la iesire din Dorohoi . Terenul dispune de toate utilitatile . Relatii ...

Închiriez garsonieră

Închiriez garsonieră
Inchiriez garsoniera , relatii la Tel. 0748993952

Vând teren (loc de casă)

Vând teren (loc de casă)
Vand teren, 1200m in Dorohoi utilitati apa si curent, garaj, Informații la tel. 0039 3245878271

Vând apartament cu 2 camere

Vând apartament cu 2 camere
De vânzare apartament cu 2 camere, str. Lt. Olinescu, etaj 1, preț 35.000 euro, ușor negociabil. ...

Colectivul clasei a V-a B transmite Sincere condoleanțe!

Colectivul clasei a V-a B transmite Sincere condoleanțe!
Dragă Denis, Am aflat cu mare tristețe despre pierderea bunicii tale. În aceste clipe grele, ...

Colectivul Direcției de Asistență Socială Dorohoi transmite Sincere condoleanțe!

Colectivul Direcției de Asistență Socială Dorohoi transmite Sincere condoleanțe!
În aceste momente grele, pricinuite de trecerea în neființă a mamei colegului nostru Voloseniuc ...

Apartament cu 3 camere în Dorohoi

Apartament cu 3 camere în Dorohoi
Vând apartament cu 3 camere, în Dorohoi, Calea Plevnei, etajul 3, renovat, AC, foarte bine ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro