Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

curmale

Curmalele uscate sunt fructe deshidratate care pot îmbogăți o dietă echilibrată și sănătoasă. Acestea pot contribui la atingerea necesarului zilnic de substanțe nutritive și sunt ideale pentru a fi consumate ca gustări. Află mai multe despre beneficiile consumului de curmale uscate.

În mod tradițional, curmalele deshidratate se lasă la soare timp de 7-10 zile pentru a se usca. Totuși, în funcție de producător, pot fi folosite și alte metode pentru eliminarea conținutului de apă.

Efectele consumului de curmale uscate
Curmalele uscate sunt bogate în substanțe nutritive precum vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină), vitamina B5 (acid pantotenic), vitamina B6 (piridoxină), vitamina B9 (folat), vitamina C (acid ascorbic), calciu, magneziu, fosfor, zinc, fier, cupru, mangan, sodiu, fibre, proteine, zaharuri, grăsimi și alți carbohidrați.

De obicei, consumul de curmale uscate nu provoacă efecte adverse, dar în anumite cazuri pot interacționa cu unele medicamente. Pentru o dietă echilibrată, este recomandat să consulți un nutriționist pentru a obține informații suplimentare.

Pot atenua simptomele inflamației
Consumul de curmale uscate poate contribui la reducerea inflamației, deoarece acestea ar putea inhiba producția anumitor enzime implicate în declanșarea acestor simptome. Astfel, curmalele uscate ar putea ajuta la diminuarea umflăturii picioarelor.

Pot lupta împotriva stresului oxidativ
Curmalele uscate sunt o sursă excelentă de substanțe fitochimice, în special polifenoli și carotenoide, care acționează ca antioxidanți puternici. Antioxidanții din curmale ajută la absorbția și neutralizarea radicalilor liberi, contribuind astfel la reducerea stresului oxidativ. Acest proces poate preveni afecțiuni cronice precum diabetul și cancerul.

Pot îmbunătăți sănătatea rinichilor
Consumul de curmale uscate poate reduce nivelurile plasmatice de creatinină și uree, indicând o funcționare mai bună a rinichilor. Curmalele uscate au proprietăți nefroprotectoare, protejând sănătatea rinichilor și contribuind la funcționarea optimă a acestora.

Pot sprijini digestia
Curmalele uscate sunt bogate în fibre solubile și insolubile, care stimulează secreția sucurilor digestive și îmbunătățesc absorbția alimentelor. Conțin beta-d-glucan, care oferă senzație de sațietate și previne supraalimentarea. Acestea pot ameliora simptomele indigestiei și îmbunătăți absorbția nutrienților, conform Stylecraze.

Pot combate infecțiile
Curmalele uscate au proprietăți antimicrobiene, ajutând la combaterea bacteriilor precum Klebsiella pneumoniae și Escherichia coli. De asemenea, pot diminua efectele adverse ale medicamentului steroid metilprednisolon și pot lupta împotriva Enterococcus faecalis și a bolilor enterice.

Pot ameliora simptomele diabetului
Curmalele uscate pot ajuta la ameliorarea simptomelor diabetului și a complicațiilor asociate. Ele pot reduce absorbția de glucoză și crește producția de insulină, datorită flavonoidelor și altor compuși bioactivi prezenți.

Alte beneficii pentru sănătate
Curmalele uscate pot sprijini sănătatea inimii, oaselor și creierului și pot acționa ca probiotice potențiale.

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro




DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

curmale
DorohoiNews.ro, 08-07-2024

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



Panoramic Travel Botosani

BANCUL ZILEI !


DorohoiNews.ro


Tocmai mi-am cumpărat un iPhone.
Fiul meu s-a jucat cu el și l-a spart.
Vrea cineva să îl cumpere?
Are 8 ani, e simpatic, blond și scund.



DOROHOI NEWS - Primim la redacție

DorohoiNews.ro






PARTENERI - AJOFM BOTOSANI

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ZiareBotosani.ro

POLIȚIA LOCALĂ DOROHOI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Dorohoi News

DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro


PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



UMANITAR

DorohoiNews.ro

Donatii online prin contul PAYPAL…



DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro



PUBLICITATE


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

Ecomed Dorohoi

DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Ofer spre închiriere spațiul în suprafață 200 mp. în Dorohoi

Ofer spre închiriere spațiul în suprafață 200 mp. în Dorohoi
Ofer spre închiriere spațiul în suprafață 200 mp. în Dorohoi, strada Oborul nou ...

SC cu punct de lucru în Ibănești angajează mecanic – întreținere

SC cu punct de lucru în Ibănești angajează mecanic – întreținere
SC RAM SRL cu punct de lucru în localitatea Ibănești, județul Botoșani, angajăm mecanic - ...

Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar

Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar
Restaurant Rezerv Art Dorohoi angajează ospătar. Oferim și cerem seriozitate. Relații la telefon: ...

TCA Computers & Security Dorohoi angajează tehnician calculatoare

TCA Computers & Security Dorohoi angajează tehnician calculatoare
TCA Computers & Security (Dorohoi, Bloc Turn, parter) angajeaza tehnician calculatoare. Candidatul ...

Societate cu profil agricol din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență

Societate cu profil agricol din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență
Societate cu profil agricol din Dorohoi angajează mecanici agricoli cu experiență. Se oferă salariu ...

Depozit de marmură și granit angajează personal

Depozit de marmură și granit angajează personal
SC GAVROMARM SRL depozit de marmură și granit în Saucenița angajează în condițiile legii ...

SC din Dorohoi angajează agent achiziții și vânzări legume / cereale

SC din Dorohoi angajează agent achiziții și vânzări legume / cereale
Societate comercială din Dorohoi angajează agent achiziții și vânzări legume / cereale cu ...

SC din Dorohoi angajează inginer mecanic pentru administrarea parcului auto TIR

SC din Dorohoi angajează inginer mecanic pentru administrarea parcului auto TIR
Societate comercială din Dorohoi angajează pentru administrarea parcului auto TIR inginer mecanic sau ...

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri

BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri
BAMBOO angajează supraveghetoare sală jocuri! Oferim și cerem seriozitate maximă! Salariul este motivant, ...

Caut să îngrijesc bătrân sau bătrână

Caut să îngrijesc bătrân sau bătrână
Caut sa ingrijesc bătrân/bătrână în Dorohoi sau împrejurimi, am 47 ani, fără ...

PARTENERI

DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro


DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro