Multe persoane au probleme cu stomacul, dar nu ştiu că starea de disconfort e cauzată de o alimentație proastă şi de stres. Iată sfaturile prescrise de celebrul cântăreț Demis Roussos în manualul de nutriție „Să slăbeşti şi să te menții suplu”.
- Adu majoritatea felurilor la masă, ca să nu te ridici de zece ori în timpul acesteia;
- Nu te certa şi nu te enerva;
- Mănâncă încet, degustând fiecare înghițitură;
- Încearcă să consumi mai multe crudități, fructe, legume, peşte, lactate, pâinea integrală, ouă şi pui;
- Bea apă tot timpul zilei, pentru a genera o bună eliminare a toxinelor;
- Evită cafeaua, ceaiul, băuturile carbogazoase, alcoolul, tutunul, dulciurile şi prăjelile;
- Nu mânca nimic prea fierbinte sau prea rece, pentru că extremele termice deranjează digestia. Sursa: libertatea.ro
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.