Daca sunteti martorul unor evenimente importante va rugam sa ne contactati la tel: 0749.877.802 sau email: [email protected]

telina

Telina face parte din familia Apiaceae (Umbelliferae) unde gasim si patrunjelul, morcovii sau mararul si poarta denumirea de Apium Graveolens. Este o planta bianuala de la care se folosesc radacina si frunzele. Grecii antici foloseau frunzele de telina drept lauri cu care ii rasplateau pe atleti.

Bogata in vitamine si minerale
Telina cruda (120 de grame) ne poate oferi 45% din necesarul zilnic de vitamina K (eficienta pentru tulburarile hepatice si importanta pentru coagularea sangelui), 15% din necesarul de vitamina C, 10% din necesarul zilnic de potasiu, 5% din necesarul de calciu, vitamina B1, B6, magneziu, vitamina A, mangan. Telina mai contine, potrivit World's Healthiest Foods (www.whfoods.com), si fibre (10% din necesarul zilnic), fier, vitamina B2, folat (derivat al acidului folic), fosfor si molibden (face parte din grupa metalelor).

O cescuta cu telina cruda (120 grame) are aproximativ 19 calorii. Foarte putine calorii in comparatie cu aportul pe care il aduce organismului. Asa ca, daca tii cura de slabire, nu evita telina cruda! Ea este o leguma des utilizata ca ingredient pentru diferite preparate culinare ori salate gratie miresmei speciale pe care o are. Este oricand binevenit sa ai in casa pe langa ceapa, morcovi, cartofi si telina. Datorita texturii sale fibroase ea se pastreaza pentru mult timp in conditii bune.

Sprijina sistemul imunitar
Telina, prin vitamina C pe care o contine, ne intareste sistemul imunitar. De aceea este bine sa mananci telina cand esti racit. Consumul de legume si fructe bogate in vitamina C este asociat, potrivit mai multor studii, cu un risc scazut de deces din cauza infarctului, a altor boli cardiovasculare sau a cancerului, sustine www.whfoods.com. Telina este indicata celor care vor sa isi mentina inima sanatoasa si celor care au afectiuni inflamatorii.

Telina are anumite proprietati medicale. Ea poate avea o contributie benefica in cazul unor probleme urinare, reumatice, genitale sau legate de tensiunea arteriala. Telina ajuta si in cazul indigestiei, colesterolului, congestiei hepatice, etc. Femeile care au dureri in timpul menstruatiei ar face bine sa includa in alimentatia lor si telina.

Regleaza tensiunea arteriala
Tensiunea arteriala poate fi redusa multumita unor componente active (ftalide) care se gasesc in telina. Ele ajuta la reglarea tensiunii prin relaxarea muschilor din jurul arterelor. In plus, telina este o sursa buna de minerale precum potasiu, magneziu si calciu care contribuie tot la reducerea tensiunii arteriale.

Un bun diuretic
Telina are proprietati diuretice demne de mentionat. World's Healthiest Foods spune ca, in trecut, semintele de telina erau folosite ca diuretice. Telina stimuleaza productia de urina, eliminarea fluidelor care se afla in exces in organism si echilibreaza balanta acestora. Astfel ajuta in caz de colica sau litiaza renala.

Telina contine sodiu
Fiind recomandata in orice regim de slabit si avand in vedere efectele sale diuretice, e bine sa faci din cand in cand cate o cura cu telina. Atentie: telina contine sodiu (natriu) iar cei care au voie numai o anumita cantitate de sodiu pe zi trebuie sa o contorizeze si pe aceasta. Pe testele realizate pe animale consumul de telina s-a dovedit eficient si in scaderea colesterolului. Unele persoane pot fi alergice la telina!

Telina, daca este intreaga, se poate pastra la frigider, intr-o punga de plastic. Daca a fost taiata, telina nu trebuie pusa la frigider umeda.



DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro



GALERIE FOTO

telina
DorohoiNews.ro, 30-04-2012

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.dorohoinews.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Am fost informat(a) despre Politica de Confidențialitate şi de Securitate a prelucrării datelor cu caracter personal, declar ca am peste 16 ani și sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal:
- pentru ofertare comerciala
- pentru activitati promotionale: concursuri, reclame, publicitate
Security Code

COMENTARII VIZITATORI

Fii primul care comenteaza!

Publicitate



PUBLICITATE

Ecomed Dorohoi

PUBLICITATE

Info Turism Dorohoi

PUBLICITATE

PRO Casa DOROHOI

PUBLICITATE

Basota Pomirla

PARTENERI

Dorohoi News

PUBLICITATE

Depozitul UNU

CAMPANIE

Donare sange

PUBLICITATE

Decco Dorohoi

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

PARTENERI

Artificii Dorohoi

EVENIMENTE


Cine Globe



Uvertura

ZiareBotosani.ro

PUBLICITATE

DorohoiNews.ro

FACEBOOK


PARTENERI

ZiareBotosani.ro

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

PARTENERI

DorohoiNews.ro

DorohoiNews.ro

ANUNTURI



DorohoiNews.ro

Ultimele anunturi

Birou notarial din Dorohoi angajează secretară

Birou notarial din Dorohoi angajează secretară
Birou notarial din Dorohoi angajează secretară. CV-ul se depune la sediul biroului din strada Spiru ...

Angajăm în Dorohoi

Angajăm în Dorohoi
Angajez în Dorohoi Mecanici cu minimă experiență pentru atelier auto. 2 pers Necalificat pentru ...

SC din Dorohoi angajează gestionară

SC din Dorohoi angajează gestionară
Societate comercială din Dorohoi angajează gestionară! Relații la telefon: 0754808703

SC angajează muncitori, sudori și operatori pentru utilaje fasonat oțel beton

SC angajează muncitori, sudori și operatori pentru utilaje fasonat oțel beton
SC RITCOM SRL, cu punct de lucru în Botoșani, angajează muncitori, sudori și operatori pentru ...

SC angajează personal calificat pentru contabilitate / secretariat

SC angajează personal calificat pentru contabilitate / secretariat
SC Florisol Product SRL angajează personal calificat la secția de contabilitate / secretariat de la ...

Societate comercială angajează electromecanic

Societate comercială angajează electromecanic
Societate comercială cu profil agricol angajează electromecanic cu experiență. Informații la telefon ...

Fermă din Dorohoi angajează operator siloz

Fermă din Dorohoi angajează operator siloz
Ferma vegetală din Dorohoi, cu obiect de activitate cultură mare a cerealelor, angajează operator ...

Sincere condoleanțe din partea colectivului Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi

Sincere condoleanțe din partea colectivului Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi
Colectivul Colegiului Național „Grigore Ghica” Dorohoi transmite condoleanțe domnului profesor ...

Sincere condoleanțe!

Sincere condoleanțe!
Colectivul clasei a V-a B, de la Școala Gimnazială „Mihail Kogălniceanu” Dorohoi, împreună ...

Dumnezeu să o odihnească în pace! Sincere condoleanțe pentru colega noastră, Ana Țârlea

Dumnezeu să o odihnească în pace! Sincere condoleanțe pentru colega noastră, Ana Țârlea
Cu suflete triste și gânduri profunde, transmitem sincere condoleanțe colegei noastre, Ana Țârlea, ...

PARTENERI

VREI FOC DE ARTIFICII LA NUNTA TA? NOI ITI DAM SOLUTIA! - NU EZITA SA NE CONTACTEZI.



DorohoiNews.ro