Vitamina D influenţează peste 200 de gene, inclusiv cele asociate cu cancerul şi cu bolile sistemului imunitar, precum scleroza în plăci, potrivit ultimelor descoperiri ale specialiştilor în domeniu, ...

Este suficient să utilizăm doar apa pentru a curăța fructele și legumele? Asta e întrebarea pe care ne-am pus-o toți în nenumărate rânduri de-a lungul timpului. Majoritatea vegetalelor sunt ...

Aproape 70% dintre femeile in varsta iau suplimente alimentare care contin calciu, dar nu si magneziu. Acest obicei poate fi insa periculos. In mod obisnuit, mai putin de jumatate din cantitatea de calciu este absorbita ...

Plantele nu au doar un rol decorativ in locuinta ta, ci pot fi folosite pentru a creste nivelul oxigenului si a elimina toxinele din aer. Iata care sunt cele mai potrivite plante pentru purificarea aerului din ...

Potrivit nutritionistilor, consumul a doua banane zilnic, timp de o luna, conduce la o imbunatatire a starii de sanatate. Iata cum si de ce se intampla asta: Cantitatea de sodiu din banane este destul de redusa, ...

Orice persoana a suferit cel putin de cateva ori in viata de dureri de stomac. Unele intense, altele mai usoare, toate ti-au dat motive de ingrijorare si te-au facut sa te intrebi de ce afectiune ai putea sa suferi ...

Medicii nu sunt suficient de rigurosi în ceea ce priveste igiena stetoscoapelor pe care le utilizeaza, informeaza 20minutes.fr citand un raport publicat recent in "American Journal of Infection Control". Cercetatorii ...

Una dintre cele mai frecvente masuri luate atunci cand vine vorba de incetinirea imbatranirii pielii este utilizarea protectiei solare. Cu toate acestea, specialistii sunt de parere ca exista factori mai importanti ...

Odihna insuficientă poate duce la creșterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar șase ore pe noapte au circumferința taliei mai mare decât ...

Un nou avertisment foarte dur pentru fumatori din partea specialistilor. S-a aflat care este tipul de tigari care provoaca aparitia cancerului cel mai repede. Un nou studiu arata ca fumatorii risca sa faca mult ...

Cafeaua ii mentine pe multi activi si sanatosi mental, pentru ca are atat de multe beneficii asupra sanatatii. Desigur ca are gust mai bun cu cateva lingurite de zahar sau frisca, dar din pacate, beneficiile vin ...

Este vorba despre sfecla, o leguma deosebit de sanatoasa care se foloseste in medicina naturista ca mijloc de tratament pentru un spectru larg de boli si afectiuni. Culoarea rosie specifica se datoreaza antocianinelor, ...

Ceaiul de lămâie are un mare beneficiu asupra sănătății. Acesta ajută la detoxifierea ficatului, reglează tensiunea arterială și nu numai. Află care sunt beneficiile acestui ceai. Ceaiul de lămâie ...

Cerealele rafinate din supermarketuri nu sunt altceva decât o bombă nesănătoasă mai ales pentru copii. Medicii ne recomandă să alegem, în schimb, cerealele integrale. Un studiu a scos la iveală ...

Fiindca raceala este o problema cu care oamenii au de-a face aproape in fiecare sezon rece, multi considera fie ca aceasta va trece de la sine, fie ca sunt capabili sa o trateze fara ajutorul unui specialist. Din ...

Poate ți s-a întâmplat să îți amorțească degetele de la mâini sau de la picioare. Dacă se întâmplă rar, nu băgăm de seamă și trecem cu vederea, dar dacă se întâmplă ...

Ficatul este unul dintre organe fara de care nu putem trai. Din pacate, exista mai mult de o suta de tipuri de boli ale sale, fiecare avand propriul set de simptome. Iata doar cateva dintre semnele comune bolilor ...

Masa de pranz este a doua ca importanta, dupa micul dejun. Aceasta asigura necesarul de energie pentru intreaga zi, asa ca alimentele consumate trebuie sa fie alese cu atentie. Stim deja ca ar trebui sa includem ...

Gemul pe pâinea albă de casă este desertul preferat al copilăriei oricărui copil. Cu toate acestea, combinaţia dintre cele două ingrediente nu este tocmai benefică pentru organism. Făina rafinată ...

Un studiu efectuat recent arata ca un nivel scazut de calciu în organism creste de 2-3 ori sansele ca o persoana sa faca stop cardiac. Descoperirea a fost publicata în revista Mayo Clinic Proceedings. Cercetatorii ...

Acadelele favorizează apariţia sindromului ADHD la copii! O acadea conține până la 8 lingurițe de zahăr! Studiul privind impactul consumului de acadele asupra sănătăţii copiilor face parte din ...

Cariile copiilor apar ca urmare a unei predispozitii genetice, dar dincolo de aceasta igiena locala si stilul de a manca este esential. Una din principalele cauze care duce la aparitia cariilor o reprezinta alimentele ...

In special dupa cina, un mare numar de persoane are tendinta sa se intinda pe pat ca sa se uite la televizor sau doar sa stea degeaba, desi se stie ca acest obicei este foarte daunator pentru sanatate. Ai in ...

Setea este o senzatie care apare atunci cand corpul incearca sa transmita semnalul ca este momentul sa isi ia aportul necesar de apa. Organismul are nevoie de hidratare in momente precum efortul fizic intens sau ...

Influenta negativa a cafelei era asociata pana nu demult cu cofeina care crestea tensiunea, insa conform unor noi studii oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum constant de cafea decofeinizata mareste ...

Cartofii dulci sunt printre cele mai sănătoase alimente dacă știi să-i gătești corect. Cartofii nu îngrașă dacă sunt consumați în cantități moderate și dacă sunt preparați fără grăsime ...

Este recomandat ca, din cand in cand, sa iti lasi unghiile sa respire si sa nu le aplica oja. Unghiile tale iti pot da semne importante despre starea ta sanatate. Iata la ce sa fii atenta. Unghiile palide - Daca ...

Amorțirea degetelor de la mâini poate cauza senzații de furnicături sau de înțepături, ca și cum cineva te împunge cu un ac în degete. Alteori, această senzație poate fi resimțită ...

Daca ti se pare ca imbatranesti mai repede decat ar trebui, incearca sa faci o evaluare a lucrurilor cotidiene care ti-ar putea afecta pielea. Astazi iti prezentam 10 obiceiuri la care ar trebui sa renunti pentru ...

Compozitia chimica a apei plate are un rol esential in aprecierea calitatii acesteia, apa pe care o consumam avand o importanta deosebita pentru functionarea organismului si o stare generala de sanatate buna. Cel ...

Important pentru toate procesele fiziologice este calciul ionic, care trebuie sa aiba o valoare intre 3,5 si 4,5. Valorile mai mari sau mai mici tradeaza boli. Doza zilnica poate fi luata printr-o dieta gandita. ...

Cercetătorii scoțieni avertizează persoanele care apelează frecvent la această metodă că aceasta duce la creșterea concentrației de mucegai sau praf de acarieni. Astfel, sănătatea familiei va fi afectată ...

Dupa implinirea varstei de  40 de ani, corpul produce hormon cortizol intr-o cantitate mai mare, de aceea este mai greu sa faci fata stresului. Mananca mai des alimente care cresc nivelul de hormon serotonina: ...

„O tigara ne ajuta sa ne concentram mai bine si sa ne simtim mai vioi" spun adesea fumatorii. Dar dupa cativa ani buni de fumat efectele sunt inversate, atentia si viteza fumatorului fiind influentate ...

S-a impamantenit ideea ca singura modalitate de a te feri de raceala si gripa este evitarea frigului. Frigul este insa un simplu factor, care doar faciliteaza instalarea acestor afectiuni. Punctul de interes il ...

Fie ca vrei sa slabesti, sa ai pielea mai stralucitoare si par mai des, fie ca ai probleme cu hipertensiunea, fructele iti sar in ajutor, rezolvand o multime de probleme de sanatate. Continutul bogat in minerale, ...

Atunci cand este vorba de sanatate, o multime de oameni apeleaza la internet pentru a incerca sa puna ei insisi un diagnostic inainte de a merge la un medic. Dar ce ne facem atunci cand avem dureri și simptome ...

Dieta este foarte importanta in mentinerea sanatatii aparatului digestiv. Bauturile acidulate sau mesele copioase pot participa la provocarea arsurilor stomacale in schimb ce unele alimente cresc refluxul gastroesofagian. Arsurile ...

Inainte de a cere medicului sa-ti prescrie o reteta pentru lipsa de calciu, ar trebui sa te asiguri ca intr-adevar ai nevoie de acest mineral.  Necesarul de calciu zilnic este:  9-18 ani 1.300 mg  19-50 ...

Specialiștii spun că utilizarea constantă a acestora nu este recomandată, deoarece afectează serios sănătatea. Unele geluri antibacteriene nu conțin alcool și folosesc, în schimb, triclosan. Triclosanul ...

Specialistii au aflat raspunsul la o intrebare care ne framanta de foarte mult timp. Este sau nu laptele un pericol pentru sanatate? Zi de zi apar tot mai multe informatii, care mai de care mai inspaimantatoare ...

Exista multe lucruri pe care nu ar trebui sa le facem pe stomacul gol nu doar pentru ca ne distrug sanatatea, dar si pentru ca nu vom avea energia necesara si nici o buna concentrare pentru a ne face perfect activitatile ...

Stai minute în șir în faţa rafturilor cu lactate? Chefir, sana, iaurt, lapte bătut... Toate sunt produse acide care se obţin prin fermentarea controlată a laptelui, dar între ele există diferențe ...

Painea este un aliment de baza nu doar în Romania, ci peste tot în lume. Unii producatori recurg însă la tot fel de tertipuri pentru ca ea sa reziste mai mult pe piata, iar ingredientele pe care ...

Poate nu te mai miră deloc să afli că bolile sunt rezultatul stresului, al alimentaţiei neglijente, al poluării ori al moştenirii genetice. Poate nu te mai miră deloc să afli că bolile sunt rezultatul ...