Lupta impotriva kilogramelor in plus poate fi una usoara, daca tii cont de cateva reguli si daca incluzi in dieta ta alimente ce grabesc procesul de slabire. Exista cateva ingrediente care, daca sunt consumate impreuna, ...

Ingrediente: 1 pahar iaurt (175 ml) 2/3 pahar ulei 3 oua mari 1 pahar zahar tos 1/2 pahar nuca de cocos 2 + 1/2 pahare faina 1 pahar prune uscate 2 lingurite rase praf de copt Mod de preparare: Ouale ...

Ingrediente: 200 g ricotta 300 g feta data pe razatoarea mare 300 g mozzarella data pe razatoare 2 oua 5 linguri faina 1 lingurita praf de copt 1/2 cana pesmet 2-3 cani ulei de floarea soarelui pentru prajit, ...

Ingrediente: o punga cuscu 1-2 ardei grasi 1/2 kg ciuperci o ceapa unt Mod de Preparare: Ceapa, ardeiul si ciupercutele se maruntesc dupa preferinta si se calesc in ulei sau unt. Cuscus-ul se fierbe in apa, ...

Ingrediente: 3 linguri ulei de masline 1 lingura de unt 3 fire mari de praz tocate, partea alba si verde 2 dovlecei maricei tocati 7 cartofi medii curatati de coaja si tocati bucatele mici 1 litru de supa ...

Ingrediente: 4 fripturi (de aprox. 250-300 g fiecare) 1 linguriță piper verde 1 linguriță coriandru boabe 1 linguriță cimbru uscat 1 linguriță fulgi de ardei iute 1 linguriță sare grunjoasă Ulei ...

Ingrediente: o pulpă de miel (de preferat pulpa din spate); 2 kg cartofi noi; 6-7 căței mari usturoi; 1 pahar mare vin alb; o cană de apă; 50 ml ulei; 2-3 crenguțe rozmarin (opțional); 2-3 crenguțe ...

Ingrediente -300 g de aluat de cozonac -250 g ciocolata neagra cu minimum 50% cacao -250 g mascarpone sau o smantana de casa foarte groasa -250 g unt cu peste 80% grasime -8 galbenusuri -150 g zahar -30 ml ...

Ingrediente 500 gr. ciuperci 5 cepe 5 linguri faină 5 ouă sare si piper după gust ulei Mod de preparare: Curățați ciupercile și spălați-le. După care, puneți-le la fiert. Cât timp ciupercile ...

Ingrediente: 600 g brânză de vaci grasă 100 g smântână 6 ouă 300 g zahăr 6 linguri făină 180 g unt, la temperatura camerei 100 g stafide 1 praf de copt sare coaja rasă de la o ...

Ingrediente: 90 gr orez 2 oua 60 gr mazare 100 gr bacon 2 linguri de sos de soia Mod de Preparare: Se fierbe orezul in apa sarata timp de 10 minute. Se bat ouale si fac omleta. Se taie omleta in cuburi mici. ...

Ingrediente: 100 g soia cuburi un borcan mic ciuperci 1 ceapa 2 catei usturoi 2 linguri faina 1 lingurita concentrat ardei 1 lingurita pasta de rosii boia afumata sare, piper, vegeta, patrunjel Mod de ...

Ingrediente: 500 g morcovi 2 dovlecei potriviti 2 cepe 1 patarnac sare, piper 2 linguri ulei Mod de Preparare: Curatam toate legumele si le taiem cubulete. Adaugam cam 1.5 litri de apa, putina sare si le ...

Ingrediente: 1 kg vinete 1 kg cartofi 3 cepe 1 pahar pesmet 1 legatura patrunjel 1 legatura marar 1 kg rosii pentru umplutura 2 rosii taiate felii 1 ardei gras 1 paharel vin alb sare, piper 200 ml ulei Mod ...

Ingrediente: o conserva de naut un iaurt mic Danone simplu 1 si 1/2 lingura Pasta de susan 5 linguri de zeama de  lamaie 1/2 lingurita sare 2 linguri ulei de masline 1/2 lingurita boia 3 catei de usturoi Mod ...

Ingrediente: o ceapa verde un fir de praz 2 ardei grasi, unul verde, unul rosu cateva ciuperci 2 catei de usturoi o cana de orez 4 cani de zeama de legume sau de pui ulei sare, piper Mod de Preparare: ...

Ingrediente: 4 cartofi 150 gr crema de branza 2 felii de somon afumat 1 lingura de suc de lamaie 1 lingura marar tocat sare piper Mod de Preparare: Spalati si stergeti bine cartofii. Infasurati-i apoi ...

Ingrediente:  2 morcovi 2 albituri (pastarnac, patrunjel) 1 telina mica 2 cepe 3 cartofi 100g mazare 100g fasole verde 100g paste fainoase 300ml suc de rosii 3 litri supa de legume sau apa 4 linguri ...

Ingrediente: 1 kg cartofi 4 linguri pasta tomate 1 canita ulei 1 ardei gras 2 morcovi medii 2 cepe medii patrunjel ulei dafin sare piper Mod de Preparare: Se curata ceapa, se taie marunt si se pune ...

Ingrediente: 1 kg cartofi 1 legatura ceapa 2 catei usturoi 5 buc rosii uscate in ulei 50 ml ulei de masline sare, piper Mod de Preparare: Spalati bine de tot cartofii si puneti-i sa fiarba in apa cu sare. ...

Ingrediente: 150 grame mălai extra 50 grame griș 3 ouă mari 450 grame iaurt foarte gras 50 ml lapte 100 ml ulei 2 lingurițe de praf de copt 2 plicuri de zahăr vanilat 150 grame de zahăr tos. Mod ...

Ingrediente: 1 cana pt ceai cu orez, un pumn de ardei gras, 5 rosii cherry, 1 ceapa mica, 2 lingurite boia, condimente, 50 ml ulei, sare, 50 g cuburi soia 2 catei de usturoi, patrunjel si marar verde. Mod ...

Ingrediente: 1/2 kg ciuperci ( 2 cutii)  5 rosii sau 500 g sos rosii 4-5 catei de usturoi 2 cepe medii ulei sare piper patrunjel Mod de Preparare: Se curata ceapa si usturoiul, se taie marunt si ...

Ingrediente: 500 g faina 300 g zahar 2 linguri praf de copt 1 lingurita bicarbonat 1 fiola esenta de rom 10 linguri ulei floarea soarelui 1/2 cana apa 1 cana nuci maruntite zahar pudra pentru ornat Mod ...

Ingrediente: 1/2 ceapa mica taiata solzisori 1/2 cana ardei gras rosu taiat felii subtiri 2 cani ciuperci stridii rupte fasii 1 catel de usturoi cimbru proaspat sare si piper dupa gust 2-3 linguri ulei de ...

Ingrediente: 250 g curmale 200 g biscuiti de post 15 migdale 2 linguri de margarina vegetala 2 linguri zahar Mod de Preparare: Se taie migdalele iar biscuitii se sfarama in bucatele mici. Se topeste margarina ...

Ingrediente: 5 fire de ceapa verde, tocata 200 g mazare 2 linguri smantana 1 lingura ulei de masline 1 lingura zeama de lamaie coaja rasa de la ½ lamaie ½ lingurita menta tocata 1 lingurita ...

Ingrediente: o sfecla rosie potrivita 1 morcov 2 linguri ulei de masline/de in zeama de la 1/2 lamaie 3 lingurite seminte un praf de chimen sare si piper Mod de Preparare: Curatam de coaja sfecla rosie ...

Ingrediente: 500 g ciuperci, 200 g măsline kalamata, 2 buc ceapă, 50 ml ulei, 1 lămâie, 100 ml vin alb, 1-2 linguri bulion, sare, piper, pătrunjel verde. Mod de Preparare De preferat să se ...

Ingrediente: 1/2 cana faina de malai sucul si coaja de la o lamaie bio 1 l-ta zahar vanilat de Bourbon 4 lg stafide inmuiate in apa in prealabil 4-5 lg ulei de porumb 4-5 lg malt de porumb un praf de sare Mod ...

Ingrediente: 150 g ciuperci Shiitake 150 g ciuperci Cremini 150 g hribi 1 lingura de ulei de masline 100 g unt, plus 1 lingura 1 cana ceapa tocata 1 morcov tocat cateva fire de cimbru proaspat, plus 2 linguri ...

Ingrediente: 500 g cartofi mici  5 catei de usturoi 4-5 lg ulei de masline rozmarin proaspat sare Mod de Preparare: Cartofii se curata, se spala si se pun in tava impreuna cu cateii de usturoi necuratati. ...

Ingrediente: snitele de soia(cate vreti) sare,piper boia dulce,iute pesmet ulei pt prajit Mod de Preparare: Pentru inceput punem o oala cu apa si sare la fiert (daca nu tineti post puteti folosi supa, ies ...

Ingrediente: 2 conopide mari (aprox. 2500-2800 g.) 2 cepe potrivite 1 lingura si jumatate de bulion 2 linguri de faina Mod de Preparare: Se curata conopidele de cotor si se rup buchetele. Se pune apa cu sare ...

Ingrediente: 4-6 cartofi noi spalati bine si taiati in doua, fierti 3 linguri de ulei de masline 2 catei de usturoi zdrobiti 500 g rosii cherry 1 lingura rozmarin proaspat, taiat marunt sare si piper Mod ...

Ingrediente: 5 oua 185 g de unt topit 190 g de faina 275 g de zahar 2 portocale (spalate) 100 g de zahar O lingurita cu extract de vanilie Sare Mod de Preparare: Incalzim cuptorul. Taiem portocalele in ...

Ingrediente: 400 g morcovi 400 g iaurt 1 bucata usturoi 4 linguri ulei de masline sare dupa gust Mod de Preparare: Iaurtul se pune intr-o strecuratoare sa se curga zerul si sa ramana o crema fina de iaurt. ...

Ingrediente: Pentru aluatul de tartă: 200 gr făină 4 linguri zahăr 100 ml ulei un praf de sare apă rece Pentru umplutură: 6 mere 2 linguri zahăr 1 lingură scorțișoară Mod de preparare: ...

Ingrediente: 500 g paste scurte, 500 g spanac decongelat, 5 căței usturoi, 1 ceapă, 50 g unt, 200 ml smântână, 200 g cașaval, 1 praf nucșoară, 1 linguriță busuioc uscat, sare, piper. Mod ...

Ingrediente: 16 aripioare de pui (mici, sa se patrunda usor) 100 gr pesmet 100 gr faina 100 gr fulgi de porumb maruntiti 2 oua sare, piper, boia dulce, chilli ulei pentru prajit Mod de Preparare: Ai nevoie ...

Ingrediente: 400 gr aluat de foietaj 350 gr telemea de oaie scursa bine 300 gr smantana 2 oua 2-3 rosii piper Mod de Preparare: Aluatul il decongelezi din vreme la temperatura camerei. Preincalzesti cuptorul ...

Ingrediente: 500 g cașcaval, 2 ouă, 1 lingură lapte, 100 g făină, 100 g pesmet, 100 g unt sau ulei. Mod de Preparare: Alegem un cașcaval care să nu fie rotund, pentru a avem felii dreptunghiulare. ...

Ingrediente 1 avocado curatat de coaja taiat cuburi, 2 tulpini de telina taiate julien, 1 ardei capia julienat si el, pt. dressing suc de la 1/2 lamaie, 1 lingura ulei de masline sare, piper Mod de Preparare: ...

Ingrediente: 250 g fasole alba fiarta 1 ceapa mica taiata marunt 1 lingurita zeama de lamaie 2-3 lingura ulei sare dupa gust Mod de Preparare: Fasolea se da prin masina de tocat carne sau prin robot, avand ...

Ingrediente: Varză albă (80%) Ceapă albă Morcov 1 ardei kapia 4 roșii Suc de roșii Varză murată (20%) Mod de Preparare: Varza crudă și legumele se toacă mărunt și se călesc puțin, apoi varza ...