Cu toții știm că secretul unui stil de viață sănătos stă, în primul rând, în alimentație. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și, totodată, cea care trebuie să fie cea mai bogată. Iată alimentele care compun micul dejun perfect, potrivit BZI.ro. Fulgii de ovăz Fulgii de ovaz sunt...

Vrei să mănânci cât mai sănătos, dar te pierzi în faţa raionului cu atât de multe sortimente de iaurturi şi lactate? Tocmai din acest motiv am cerut sfatul unui nutriţionist, care ne-a explicat care sunt diferenţele dintre sana, iaurt simplu, iaurt de băut, chefir, iaurt grecesc, brânzeturi...

Crenvurşti vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt doldora de chimicale menite să suplinească lipsa materiei prime – carne, lapte şi ouă, şi duc ideea de purificare a organismului în derizoriu. În categoria produselor nocive intră pateurile vegetale şi “mezelurile”, din cauza conţinutului mare...

Distonocalm, unul dintre cele mai utilizate medicamente din România, nu va fi disponibil pe piaţă în perioada următoare. Compania Zentiva a anunţat marţi că produsul se află în proces de autorizare la Agenția Națională a Medicamentului și a Dispozitivelor Medicale (ANMDM) într-o “nouă formulă”, din...

Organismul uman nu poate sintetiza Omega 3, de aceea trebuie să incluzi zilnic aceste substanțe în alimentație, potrivit livestrong.com. Fructele de mare, peștele gras, precum somonul și tonul, sunt cele mai bune surse din care îți poți lua acizi grașim, dar îi poți lua și din semințe de in, nuci...

După o zi de muncă obositoare, un calmant natural e binevenit. Şi ce poate fi mai plăcut decât să te odihneşti în fotoliu, sorbind o cană de ceai? Iată câteva plante care au rolul de a te relaxa, la capătul unei zile pline de stres. Ceaiul de roiniţă tratează depresia cauzată de suprasolicitarea de...

Exista un vierme, care odata ajuns in corpul omenesc se poate deplasa oriunde: in ochi, in tesuturi, dar cel mai frecvent, in creier. Simptomele includ dureri de cap, convulsii si slabiciune in picioare. Din 1953 si pana in prezent au fost descoperite doar 300 de astfel de infestari, ele fiind mai...

Laptele, unul dintre cele mai consumate alimente, este prezent pe rafturile magazinelor ambalat, fie în stare crudă, fie pasteurizat sau ultrapasteurizat (UHT). Libertatea îți spune care este diferența dintre aceste categorii și ce avantaje și dezavantaje prezintă fiecare Un lucru este cert:...

Dieta cu miere este urmată de milioane de femei din întreaga lume și asta pentru că are beneficii multiple, nu doar în cura de slăbire. Este cu adevărat incredibil ce se întâmplă în organism, atunci când optăm pentru introducerea ei în regimul nostru de viață. Îmbunătăţeşte circulaţia sangvină...

Colegiul Medicilor Botoșani vine cu o nouă echipă, cu noi strategii și cu o nouă viziune la fel cum s-a întâmplat în majoritatea județelor din țară. „Este prima oară când sunt ales în Consiliul Județean și cred că este o surpriză pentru toată lumea având în vedere că la prima alegere în Consiliul...

Gripa continuă să facă victime. În ultima săptămână alţi şase români au fost răpuşi de virusul AH1N1. De la sfârşitul anului trecut numărul deceselor a ajuns la 74. Printre victime erau şi copii mai mici de trei ani. În general, însă, bolnavii avea afecţiuni cronice şi nu erau vaccinaţi împotriva...

20 de minute de stat, zilnic, la soare ajuta substantele din corpul tau sa produca toata vitamina D de care ai nevoie. Ce faci insa când acest lucru nu este posibil? Problema cu vitamina D ar fi aceea ca nu este de gasit in foarte multe alimente, astfel ca suntem nevoiti sa apelam la suplimentele...

Un studiu realizat acum 8 ani a demonstrat ca sucul de varza reduce nivelul de glucoza din sange si poate fi de ajutor in procesul de pierdere in greutate. Sucul de varza contine antioxidanti si un antihiperglicemic foarte eficient, care ajuta la recuperarea celulelor hepatice lezate. Fiind bogat...

Copiii cu vârsta de până la 18 ani beneficiază de la 1 aprilie de două consultații gratuite pe an la dentist, iar femeile își pot face RMN gratuit la sâni, conform noului Contract-cadru de pachete de servicii medicale, aprobat azi de Guvern. Guvernul a aprobat, printr-o Hotărâre, pachetele de...

Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de post, însă acestea au foarte multe calorii. Postul Paştelui sau Postul Mare este cel mai lung post din calendarul creștin-ortodox și durează șapte săptămâni, până pe data de 30 aprilie. Dacă ţi-ai...

Daca iti doresti sa arati mai supla, dar in acelasi timp sa nu apelezi la cine stie ce medicamente daunatoare organismului, iti prezentam o dieta sanatoasa cu grapefruit și morcovi. Aceasta dieta dureaza 10 zile și te ajută să slăbești 10 kg, scrie sfatnaturist.ro. Iata in ce consta dieta cu...

Chiar daca nu se cunosc cu exactitate cauzele si nici nu au fost confirmate stiintific, numeroase studii au aratat ca preparatele din carne, carnea si mai ales carnea rosie, joaca un rol critic in incidenta acestui tip de cancer. Potrivit cercetarilor, un consum zilnic de carnati si sunca creste...

Coca-Cola are efecte similare unui drog. Te-ai intrebat vreodata ce se peterece in corpul tau atunci cand bei un singur pahar de Coca-Cola? Te-ai intrebat de ce aceasta bautura ne aduce zambetul pe buze? Ce se întâmplă când bei un singur pahar de Cola? In primele 10 minute: 10 lingurite de zahar...

Lipsa vitaminei D ar putea fi responsabila de anumite cazuri de leucemie, potrivit unui studiu recent, publicat in revista PLOS one. Leucemia este un cancer al sangelui, care afecteaza mai ales globulele albe, numite leucocite, cele care ajuta de obicei organismul sa se lupte cu infectiile. Mai...

Primăvara este anotimpul mult aşteptat după iarna grea, în care natura se trezeşte la viaţă şi odată cu ea şi noi căpătăm alt tonus. Însă pentru unele persoane, primăvara înseamnă creșterea presiunii atmosferice şi, implicit, probleme de sănătate. Durerile articulare, tensiunea arterială şi astenia...