Dacă ţi se pare un coşmar soneria ceasului care te trezeşte în zori şi te trimite la serviciu, îţi spunem câteva modalităţi simple care îţi pot face dimineţile mai uşor de suportat. Libertatea a întocmit o listă cu sfaturi pentru a evita problemele la serviciu. Bagă-te în pat atunci când îţi e...

Fruct originar din America de Sud, ananasul a fost adus in Europa in secolul al XV-lea. Numele sau vine de la “nana”, care inseamna (in limba bastinasilor zonei sale de origine) “fruct gustos”. Compozitie chimica ananas In afara glucidelor, ananasul contine bromelaina (enzima digestiva), triptofan...

Veşnica problemă a femeilor, pe lângă kilogramele în plus este vârsta. Ridurile, coafura, postura sunt doar câteva dintre aspectele care le trădează. Există totuşi soluţii, majoritatea la îndemâna tuturor, pentru a masca vârsta. Iată 9 secrete ca să pari mai tânără, potrivit eva.ro: Ridurile pot fi...

Prazul isi are originea pe teritoriile de astazi ale Germaniei si Frantei, fiind la inceput cunoscut de celti. Celtii, egiptenii si romanii il foloseau inca din antichitate. Cum consumam prazul? Din praz se poate face mancare: se asorteaza minunat cu carnea de miel si/sau cu masline. Fiindca suntem...

Atunci cand o femeie decide sa ia suplimente cu vitamine ar trebui sa se gandeasca la nevoile organismului ei. Vitaminele care sunt speciale pentru sanatatea femeii pot ajuta la echilibrarea nivelurilor hormonilor, pot incetini efectele imbatranirii si intari sistemul imunitar. Este important insa...

Agentia Nationala a Medicamentului (ANM) atentioneaza ca de la 1 aprilie farmaciile nu mai pot elibera fara reteta algocalminul, dar si alte medicamente care contin metamizol, potrivit unei decizii a ANM din 2010, coroborata cu reglementarile europene in domeniu. Potrivit ANM, producatorii mai au...

Radiatiile nucleare produse la centrala de la Fukushima din Japonia si care au ajuns in atmosfera au provocat ingrijorare la nivel mondial. Indiferent daca pericolul este iminent sau nu, cateva informatii despre efectele acestor radiatii asupra organismului uman sunt, cel mai probabil, interesante...

Rozmarinul este o planta mediteraneana perena care se cultiva, dar apare si spontan in zonele insorite, fara temperaturi scazute si fara umiditate excesiva. Iubeste zonele litorale: numele sau vine de la “ros marinus” – roua marii. In Romania, planta are conditii mai bune in sud-vest (campia...

Un studiu realizat în comun de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Granada şi a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Ştiinţifice din Madrid a demonstrat faptul că berea, prin caracteristicile şi compoziţia sa este recomandată pentru refacerea...

Maslinele erau cunoscute in intreaga zona mediteraneana inca din neolitic. Numit de Homer "aurul lichid", uleiul de masline si-a consolidat renumele de aliment-medicament in perioada de apogeu a Greciei antice. Acest ulei era, asadar, folosit atat pentru hrana, cat si in scop terapeutic: vechii...

Este folosit deseori la mancarurile gatite, dand acestora savoare. Cu toate acestea, potentialul sau curativ nu este exploatat la maximum: patrunjelul proaspat poate fi intrebuintat si la salate, in special alaturi de rosii, usturoi si de ardei. In plus, radacina si semintele de patrunjel sunt...

Fructul este, înainte de toate, o sursă de vitamine, spune cercetătorul în nutriţie Michel Montignac în cartea sa "Mănânc, deci slăbesc. Regimul disociat". Cercetătorul avertizează că fiecare fruct trebuie mâncat în mod diferit, astfel încât să vă puteţi bucura de beneficiile lor fără a suferi şi...

Odata cu incalzirea vremii si marirea intervalului de lumina (ziua devine mai lunga, dar si perioadele innorate sunt mai mici), organismul trece printr-o schimbare metabolica subtila. Chiar daca nu o constientizam, ea se manifesta intotdeauna atunci cand semnele primaverii apar. Organismul are acum...

Fumatul contribuie la declansarea a numeroase afectiuni si reprezinta o cauza principala pentru bolile canceroase si pentru cele cardiovasculare. Renuntand la fumat castigati atat ani de viata in plus, cat si, cel mai important, un confort sporit al vietii. A te lasa de fumat presupune, de obicei,...

In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare. "Adevaratele tulburari ale somnului inseamna mai mult decat somnolenta a doua zi. Lipsa unui somn de...

Vechea zicală "suntem ceea ce consumăm" capată un sens nou în condiţiile în care alimentaţia ne dictează şi starea de funcţionare, ceasul biologic şi programul de somn. Ai fost pusă în situaţia în care o porţie de paste mâncate la cină ţi-au stricat tot somnul? Nici nu este de mirare dacă analizezi...

Cafeaua este de fapt o bautura foarte sanatoasa, daca e consumata cu moderatie. Acesta contine o multime de antioxidanti, benefici pentru organismul uman. Pentru cineva care nu are probleme de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, una sau doua cani de cafea in fiecare zi nu ar trebui sa...

Anul acesta va ajunge şi la noi un test de ultimă generaţie pentru depistarea infecţiilor cu Virusul Papilloma Uman (HPV) şi a leziunilor precanceroase care "scapă" examenului "Babeş-Papanicolau". Spre deosebire de "Papanicolau", testul cobas 4800 HPV "ţinteşte" cele două genotipuri ale virusului,...

Pentru ca alimentatia sanatoasa reprezinta cheia succesului frumusetii, vitalitatii si sanatatii, alaturi de odihna, sport si pozitivism, va propunem un plan de meniu zilnic accesibil tuturor, atat adultilor, cat si adolescentilor, un meniu ce va da posibilitatea sa alegeti preparate preferate si,...

Mintea umană funcţionează cel mai eficient în jurul vârstei de 50 de ani, nu în tinereţe. Corpul şi creierul nu îmbătrânesc în acelaşi ritm. Dimpotrivă, puterea minţii creşte odată cu vârsta, arată studiile. Cu toţii ne gândim la bătrâneţe. Ne este teamă de suferinţă. Dar nu ne întrebăm ce se va...