Sanatate
Stiai ca ceea ce mananci poate determina cat de repede vei ceda ridurilor? Anumite alimente pot face mai mult decat sa-ti adauge centimetri in talie; ele accelereaza de fapt imbatranirea in corpul tau. Daca consumati in mod regulat alimente extrem de inflamatorii, acestea pot face daune reale...
Desi are si efecte benefice, precum imbunatatirea dispozitiei, statul la soare pe timp indelungat poate provoca arsuri si mareste considerabil riscul aparitiei cancerului de piele. Pe langa aceste riscuri, expunerea pielii la lumina soarelui poate agrava varicele sau venele sparte de pe picioare,...
Cu totii avem obiceiuri nocive care ne afecteaza frumusetea, sanatatea sau chiar ne scurteaza viata. Zi de zi facem gesturi aparent banale, dar care au un impact major asupra organismului. Iata care sunt obiceiurile gresite ce iti pot distruge frumusetea si sanatatea: Porti tot timpul oja. Daca nu...
Credeai ca trebuie sa eviti definitiv sucurile de fructe pentru ca nu vor face decat sa-ti creasca glicemia datorita zaharului concentrat? Ei bine, specialistii contrazic aceasta ipoteza si, chiar daca este adevarat ca aceste bauturi naturale nu contin fibre, pot asigura beneficii importante pentru...
Afinele contin in proportie de 80% apa, iar restul zaharuri, acizi, proteine, vitaminele A,B1,B2,B3,C si E, dar si uleiuri si saruri minerale. Frunzele acestui arbust si fructele, afinele, sunt cele mai utilizate parti ale acestei plante in medicina naturista. O dieta bogata in afine te ajuta sa...
Majoritatea locurilor de munca implica astazi un anumit grad de utilizare a calculatorului, ceea ce inseamna ca aproape toata lumea va petrece timp in fata unui computer. Din pacate, acest lucru poate duce la incordarea ochilor sau chiar la vatamarii. Pentru a evita acest lucru, iata cum iti poti...
La persoanele cu tensiune arteriala scazuta, irigarea cu sange a ochiului e mai scazuta. Dar ochiului nu-i place nici hipertensiunea, pentru ca pot aparea o serie de neplaceri din cauza hipertensiunii arteriale. Tensiunea la care ochiul se simte cel mai bine este intre 11-14 maximum. Toate acestea...
Atunci cand apare in exces, indiferent de varsta pe care o ai, poate fi periculoasa si pentru sanatate. Grasimea abdominala provoaca afectiuni metabolice de tipul diabetului zaharat si genereaza risc de boli cardiovasculare. Iata patru dintre cele mai comune cauze ale acumularii grasimii...
Activitatea intensa la sala de sport nu se face pe stomacul gol. Pot aparea probleme serioase din aceasta cauza. Pe de alta parte nici cu stomacul plin nu este indicat sa fim atunci cand incepem efortul fizic. Ce e de facut? Ne salveaza nutritionistii cu 10 exemple de alimente ce pot fi consumate...
Dieta fara sport este una dintre cele mai mari greseli pe care le facem atunci cand vine vorba de corpul nostru. Nutritionistii nu recomanda dieta fara sport pentru ca masa musculara este cea care sustine metabolismul. Ori metabolismul incetinit nu va face decat ca dieta noastra sa fie un chin....
Caracterizata printr-o senzatie puternica de arsura la nivelul limbii, a obrajilor, a gingiilor sau chiar a intregii cavitati bucale, glosodinia este o problema de sanatate care poate afecta calitatea vietii pacientului prin starea de disconfort pe care o cauzeaza, spun specialiastii. Afectiunea a...
Iaurtul este un aliment ppe care il cunoastem cu totii, mai ales in zilele moderne cand devine unul dintre ingredinetele principale ale unui pranz la birou. Stim deja ca iaurturile contin bacterii benefice si asta le face sa ajute sistemul digestiv. Iată insa, ce nu stiai despre iaurt: Iartul...
Cu o aroma intensa si un gust deosebit, gogosarii, nu numai ca ofera savoare în orice fel de bucate, dar te asigura si cu beneficii minunate pentru sanatate. Avand proprietati excelente, asemanatoare cu cele ale ardeiului gras dulce, gogosarii contin si mai multa vitamina C (aproape de trei ori mai...
Mulţi dintre noi trăim cu ideea că dacă mâncăm fructe şi legume în locul alimentelor de la fast-food vom fi mai sănătoşi, însă realitatea nu este chiar aşa. Fructele şi legumele sunt bogate în vitamine, dar şi în pesticide. Un top făcut de Enviromental Working Group (EWG) a dezvăluit un top al...
De regula, ficatul elimina toxinele acumulate în organism. Totusi, o dieta nesanatoasa si sedentarismul pot împiedica procesul de eliminare a toxinelor din organism – Iata 4 semne care dau de gol un organism care are nevoie de o detoxifiere urgenta! Nevoia de a merge la toaleta apare din ce în ce...
Gastrita, acuta sau cronica, este o inflamatie a mucoasei stomacului cauzata si exacerbata, în special, de neglijarea regulilor sanatoase în alimentatie si stilul de viata vicios. Meselor la ore fixe poate sa conduca la boli de stomac? Mancatul la ore fixe, conform unui orar stabil, determina...
In general, atunci cand consumam alimente acre avem tendinta de a face o multitudine de grimase in mod involuntar. Internetul este plin de clipuri video care au strans sute sau chiar mii de reactii si care arata reactia bebelusilor dupa ce gusta o felie de lamaie. O reactie asemanatoare o au si...
Avocado este, potrivit nutritionistilor, mai mult decat un fruct. Tocmai din cauza continutului sau ridicat de grasimi, chiar daca este un aliment sanatos, ar trebui sa îl mancam cu masura. Mihaela Bilic, medic primar specializat în Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, ne explica astazi care sunt...
Filmele si reclamele de la televizor pot fi putin confuze. Acestea arata femei cu parul foarte lung ce se bucura de vantul puternic fara a-si face griji ca acesta se va incurca si descurcarea lui va dura foarte mult, ba chiar va duce si la fire de par ce se vor rupe. Varfurile tale mereu se lipesc?...
Cauzele durerilor de spate sunt diverse si depind de regiunea afectata: traumatisme, pozitii incorecte, surplusul de greutate sau din contra, scaderea rapida în greutate (fara ajutorul exercitiilor fizice); stresul; dereglarile de tinuta: scoliozele, cifozele etc.; schimbarile de varsta:...
