Trece adeseori neobservata, desi merita o atentie deosebita pentru efectele sale vindecatoare uimitoare. Este vorba despre patlagina de balta, o planta erbacee perena cu frunze in forma de ou, ce se ruleaza catre baza tulpinii verticale. De obicei infloreste din iunie pana in august si creste mai...

Dacă v-aţi întrebat vreodată ce mănâncă atleţii dimineaţa, trebuie să ştiţi că, de la biciclişti până la alergătorii de ultramaraton, nimeni n-are o reţetă unică. Cu toţii au propria versiune a micului dejun perfect, bazat pe o masă care oferă elemente nutritive solide, energie, dar şi un bun gust....

Daca exista ceva ce nu ar trebui sa consumati niciodata, atunci acestea sunt alimentele procesate. Acestea contin atat de multe toxine incat nici nu ar trebui luate atunci cand discutam de produsele toxice din bucataria ta. Exista insa si alte alimente care daca nu sunt folosite in mod...

Fisticul nu e doar un fruct gustos, ci are si multe beneficii pentru sanatate. Consumat crud, el te apara de numeroase boli si mentine organismul sanatos. Ajuta inima. Bogat in antioxidanti, fisticul combate inflamatiile, protejeaza vasele de sange si reduce riscul de a face boli de inima. Chiar si...

Ritmul cu care traiesti fiecare zi este tot mai accelerat si asta din cauza sarcinilor tot mai dure pe care trebuie sa le indeplinesti contratimp. Oboseala sau atacurile de anxietate pot fi dovada lipsei magneziului in sange. 5 semnale ca nu ai suficient magneziu in sange: 1. Gaze intestinale Lipsa...

Părinţii se încăpăţânează să-şi oblige copiii să mănânce tot din farfurie, însă acest aspect poate să aibă un impact asupra vieţii de adult. Părinţii sunt obişnuiţi să le reproşeze copiilor că nu au mâncat tot din farfurie, iar uneori ajung să îi oblige pe cei mici să consume alimente peste măsură...

Stresul, alimentația nesănătoasă, oboseala şi statul îndelung pe scaun pot duce la îmbolnăvire. Este greu să reușești să te menții sănătos și în formă atunci când muncești foarte mult, însă există câteva modalități prin care o poți face. Află cum! Orele acumulate pe săptămână petrecute pe scaun la...

Alimentul potrivit pentru ca puiul tau sa doarma mai bine. O simpla trezire de dimineata, o seara tarzie cu vizite, ori chiar shimbarea orei poate sa-i afecteze somnul celui mic, iar asta se va rasfrange inevitabil si asupra voastra. Si daca va îndoiati ca nu puteti face nimic în privinta asta,...

Catina este cel mai puternic antioxidant pentru organism. Fructul contine vitamina A, C, complexul B, E, P, K, F si microelemente precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, fier si sodiu. Catina este bogata si in beta-caroten, dar si pectine, zaharuri, aminoacizi esentiali si acizi grasi esentiali....

Atunci cand te alegi cu o raceala sau se alege cineva apropiat, apar diferite temeri precum aceea ca raceala se poate lua prin sarut sau pupic. Nu mai vorbim de miturile potrivit carora daca bei lapte iti curge nasul mai mult sau ca supa de pui calda te vindeca total de raceala. Vezi cat e adevarat...

Ceaiul de hibiscus, o minune a naturii cunoscută și sub denumirea de 'licoarea faraonului", este o adevărată binefacere pentru inimă dar nu numai! Preparatul are capacitatea de a normaliza tensiunea arterială, întrucât conține cianidină, un compus care inhibă producția unei enzime cu rol în...

După iarnă şi frig, organismul are nevoie de „întăriri" pentru a trece cu bine la programul de primăvară. Vitamina C are acţiune antioxidantă şi antitoxică, ajută la absorbţia şi fixarea fierului în organism, deci este foarte utilă în anemii. Asigură o bună imunitate a organismului, ferindu-l de...

Pe langa mancarea minunata de urzici, ele au si beneficii numeroase pentru sanatate. Trateaza caderea parului, infectiile urinare, durerile articulare, tulburarile de prostata, oboseala etc. Este bine de stiut ca substanta care inteapa din planta este plina de acizi benefici sanatatii: acid formic,...

Daca iei pastile ce contin vitamine in doze mari, acest lucru ar putea fi nociv pentru sanatatea ta, sustin oamenii de stiinta. Dietele bogate in vitaminele C si E au redus speranta de viata a soarecilor de laborator cu pana la 25%. Un studiu recent a concluzionat ca soarecii pe care s-au facut...

Un sfert dintre europeni sufera de o boala reumatica, potrivit Ligii Europene impotriva Reumatismului. Practic, sunt aproape la fel de multi oameni afectati de reumatism ca si de hipertensiune. In plus, desi sunt considerate boli ale batranilor, acestea afecteaza din ce in ce mai mult oamenii...

Cele mai periculoase dulciuri pentru copii. Pe listă se află ciocolata cu lapte şi umpluturi de creme, prăjiturile învelite în ciocolată, ouăle de ciocolată, napolitanele şi bezelele de tip marshmallow, care au un conţinut ridicat de zahăr, multe calorii şi zero valoare nutritivă. Consecinţele vor...

Copilul are nevoie de multe vitamine, insa atunci cand este mic, in primul an de viata, o vitamina este obligatorie pentru buna dezvoltare a sistemului sau osos: vitamina D. Ce trebuie sa stii despre vitamina D? Aceasta este o vitamina care se sintetizeaza din colesterol la nivelul pielii sub...

Această legumă este un supliment natural energetic, fiind indicată mai ales femeilor, deoarece conține foarte puțină grăsime, dar niciun pic de colesterol. Fasolea, căci despre ea este vorba, este bogată în fier, vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu şi chiar calciu. O porție de fasole în fiecare...

Multe alimente conțin acest ingredient și, astfel, îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este pentru organism și câte organe poate afecta. Zahărul duce la o îmbătrânire mai rapidă, similară cu cea determinată de fumat, arată cercetări recente. În afară de...

Un studiu publicat in Journal of Aging Research, din Statele Unite, a scos la iveala faptul ca luna nasterii iti influenteaza longevitatea. Cercetatorii au studiat datele a peste 1.500 de persoane care au depasit varsta de 100 de ani, comparandu-le cu informatii ale rudelor (frati sau soti/sotii)...