Fumatul este, de obicei, vazut ca o slabiciune relativ inofensiva si tratat cu ingaduinta. In realitate, fumatul este o boala cronica, dependenta de nicotina. Cu cat mai multe tigari fumam intr-o zi, cu atat creste si riscul imbolnavirii. Insa, in ce masura este important momentul in care fumam...

Oboseala oculară intervine după multe ore petrecute în faţa computerului. Dacă obişnuieşti să-ţi petreci mare parte din timp în faţa calculatorului, atunci trebuie „să te conectezi“ nutriţional şi cu anumite suplimente. Care sunt acestea? La job sau acasă, ziua sau noaptea, obişnuim să stăm foarte...

Pancreatita acuta este cunoscuta ca fiind o afectiune periculoasa ca evolutie si prognostic, netratata corespunzator putand duce la deces. Pancreatita acuta reprezinta o afectiune a pancreasului exocrin. Pancreasul este o glanda mixta digestiva, 20% avand functie endocrina (secreta insulina) si 80%...

Din vremuri de demult, oamenii au observat ca frunzele, coaja si seva arborelui de tei au anumite insusiri speciale si le foloseau ca leacuri pentru vindecarea ranilor trupului. Oamenii au observat ca florile de tei nu sunt niste simple flori, ci ca ascund puteri curative. Unii chiar credeau ca...

Stii deja ca produsele de colorare, de styling si cele de coafare termica iti pot deterioara podoaba capilara. Ei bine, exista unele obiceiuri de zi cu cu zi, aparent inofensive, care isi pun amprenta asupra sanatatii suvitelor tale. Iata sapte dintre cele mai des intalnite obieiuri care iti...

Mentinerea sanatatii are la baza patru mari piloni de sustinere: alimentatia, somnul, sportul si activitatea cerebrala. Mai exact, pentru mentinerea tineretii si a sanatatii trebuie sa avem o activitate fizica regulata (macar saptamanala), sa mancam sanatos (atat calitativ cat si cantitativ), sa...

In perioada sezonului rece, calitatea aerului din interiorul spatiilor de locuit si de lucru are de suferit ca urmare a incalzirii intensive, care il face sa devina excesiv de uscat. Scaderea umiditatii relative a aerului inseamna reducerea cantitatii de umezeala, raportata la cantitatea maxima...

Cei mai buni medici in boli gastro-intestinale si nutritie s-au intalnit la Cluj-Napoca pentru a discuta despre importanta unei alimentatii echilibrate. Cu aceasta ocazie, Nicolae Hancu, specialist in nutritie, diabet si boli metabolice, a atras atentie asupra lipsei iaurtului din alimentatia...

Le intalnim pe curbura articulatiilor, pe degetele de la picioare, pe talpi si in alte parti ale corpului. Da, in mod sigur ne referim la acele nesuferite bataturi care ne dau batai de cap. Incaltamintea incomoda, statul in picioare pentru o perioada indelungata de timp, iritatiile, traumele...

Apa plata cu lamaie a devenit cea mai servita bautura racoritoare in randul femeilor care doresc sa scape de cateva kilograme in plus sau vor sa se mentina. Desi reclama care a facut celebra “bautura” este ironica, rolul lamaii in curele de slabire nu trebuie subestimat. Zeama de lamaie contine:...

Cunoaste-ti pielea inainte de toate, ca sa afli cum stai cu sanatatea, ne invata medicina traditionala chinezeasca. De o importanta deosebita in estetica de ansamblu a corpului omenesc, culoarea pielii depinde de proportia pigmentilor care o alcatuiesc, adica de amestecul culorilor aflate in...

Eticheta nutriţională a produselor alimentare îţi oferă informaţii esenţiale despre calitatea acestora. Dacă urmăreşti să ai o alimentaţie echilibrată, este bine să-ţi creezi un obicei din a citi eticheta nutriţională. Iată la ce să te uiți pe etichetă! Eticheta nutriţională a unui produs ajută să...

Cu toţii ştim că urzicile sunt extrem de sănătoase şi că ele conţin multe vitamine (A, B2, C, K), un număr mare de amnioacizi, saruri minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, etc), substanţe proteice, acid pantoteic, acid folic, amine, cetone, etc. Însă, ceea ce nu ştim este că au şi o listă...

În sezonul rece trebuie să fii norocoasă ca să nu răcești. Organismul este foarte slăbit, iar virusurile se lipesc cu ușurință de noi. Este foarte important să avem o alimentație corespunzătoare, bogată în vitamine, care să ne ajute să ne apărăm de microbi și virusuri, atât cât se poate....

Rezultatele studiilor arata ca femeile care s-au spalat intern cu dusul si-au dublat riscul de cancer ovarian. In plus, spalarea vaginului cu dusul a fost asociata si cu dezvoltarea cancerului de col uterin, feritilitate redusa, HIV sau alte boli cu transmitere sexuala. Un profesor faimos de...

Sucurile proaspat stoarse sunt cu siguranta o alternativa mult mai sanatoasa la sucurile cu chimicale, însa pentru a te bucura de proprietatile lor trebuie sa tii cont de cateva criterii si în acelasi timp sa cunosti si dezavantajele consumarii lor. Au mult zahar, periculos pentru ficat Zaharul din...

Mulți părinți se tem că dacă cei mici nu adorm până la o anumită oră sănătatea lor ar putea avea de suferit. Potrivit medicilor, în funcție de vârstă, un copil ar trebui să doamă: 1 - 4 luni: 14 - 15 ore pe zi 4 - 12 luni: 14 - 15 ore pe zi 1 - 3 ani: 12 - 14 ore pe zi 3 - 6 ani: 10 - 12 ore pe zi...

Majoritatea oamenilor cred ca periajul dintilor dimineata si seara este suficient pentru a-si asigura un zambet frumos. Igiena dentara inseamna mai mult decat atat, spun specialistii. Bright Side a identificat cateva greseli majore pe care le facem atunci cand ne spalam dintii, amintind de cateva...

Cu siguranta ti s-a intamplat sa pui mana pe telefon, gata sa suni medicul fiindca ai urina ta si-a modificat brusc culoarea, nu-i asa? Ai constatat, ulterior, ca modificarea era cauzata de consumul de sfecla. Ce nu stiai, poate, este ca modificarea culorii urinei in nuante de rosu sau roz dupa ce...

Transpirația apare în momentul în care organismul își reglează temperatura, nivelul de uree, aminoacizii esențiali și alte substanțe nutritive implicate în procesele variate ale corpului însă află care sunt principalele cauze ale transpirației din timpul nopții. Mulți dintre factorii care provoacă...