La orele de biologie am invatat ca organismul este format din aproximativ 70% apa, nu-i asa? Iar profesorii si parintii ne spuneau ca daca nu bem suficienta apa in fiecare zi putem sa ne confruntam cu probleme de sanatate. Pentru ca nivelul de apa din corpul uman trebuie mentinut, iata care sunt...

Oamenii care consuma ceai fierbinte prezinta un risc crescut de aparitie a cancerului esofagian, atunci cand aceasta bautura este combinata si cu viciul fumatului sau al consumului de alcool, arata un studiu recent. Cercetatorii din China au realizat un studiu pentru a descoperi legatura dintre...

Acelasi lucru se poate intampla si daca scadem durata somnului la doar 5-6 ore pe noapte, atrag atentia medici nutritionisti. Daca somnul este odihnitor si se intinde pe o durata de 7-8 ore pe noapte atunci el ne ajuta sa ne pastram sanatatea. Somnul linistit ocupa 80% din durata si are rolul cel...

Daca pentru multi este foarte dificil sa slabeasca, iata ca la polul opus exista persoane care ar da orice sa aiba putina masa musculara, iar aici ma refer atat la femei cat si la barbati. Este mult mai greu sa gasesti o dieta buna de ingrasare decat una de slabire, pentru ca una nepotrivita te-ar...

Chiar daca la inceput, alimentatia copilului va fi bazata exclusiv pe lapte matern, dupa primele 4-6 luni, micutul incepe diversificarea iar deja peste un an acesta va fi tentat sa incerce orice mancarica vede pe masa. Nu uita ca "gustos" nu inseamna neaparat "sanatos" si ca dezvoltarea corecta a...

Copiii care mananca peste cel putin o data pe saptamana dorm mai bine si au rezultate mai bune la scoala decat cei care nu au acest aliment in meniul lor, potrivit unui studiu publicat in Scientific Reports. Cercetarea face legaturi intre omega 3, acizii esentiali grasi ce se gasesc in majoritatea...

Telina este printre cele mai utilizate legume in supe si salate, dar putini ii cunosc cu adevarat beneficiile. In afara de culoarea si aroma data oricarei mancaruri, telina aduce reale beneficii pentru sanatate si slabire. Nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatia zilnica, pentru ca are putine...

Durerile de spate reprezinta o afectiune comuna, care afecteaza cel putin opt din zece persoane. Printre cei mai des intalniti vinovati se numara postura incorecta a coloanei, obezitatea, stresul psihologic, osteoporoza si bolile interne precum pietre la rinichi, infectii si cheaguri de sange. Dupa...

Stii ca morcovii iti protejeaza vederea si iti ofera o piele frumoasa si sanatoasa, nu-i asa? Dar n-ai fi banuit ca gustoasele legume ti-ar putea fi daunatoare in anumite conditii. Un studiu recent arata ca te poti imbolnavi atunci cand exagerezi cu mancatul, chiar daca incluzi in alimentatie...

Copiii care mănâncă pește cel puţin o dată pe săptămână dorm mai bine şi au rezultate mai bune la şcoală decât cei care nu au acest aliment în meniul lor. Iată la ce concluzii au ajuns cercetătorii! Cercetarea face legături între omega 3, acizii esenţiali graşi ce se găsesc în majoritatea...

Nu sări peste micul dejun, dacă nu vrei să rămâi fără energie până la prânz, dar evită mâncarea consistentă la primele ore ale dimineții. Află ce poți mânca dimineața ca să-ți ajuți mintea toată ziua! Pentru a avea energia de care ai nevoie și pentru a avea o minte strălucită toată ziua, mănâncă un...

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai comune probleme de sănătate și poate apărea oricând. Află care este valoarea normală a tensiunii, în funcție de vârstă. Hipertensiunea arterială poate pune în pericol sănătatea bolnavului, deoarece poate provoca leziune pe artere și poate crește...

Fumatul este adesea vazut ca o slabiciune relativ inofensiva si este tratat cu ingaduinta. In realitate, fumatul este o boala cronica, dependenta de nicotina. Dar te-ai intrebat vreodata in ce masura este important momentul in care fumam prima tigara? Studiul realizat de cercetatorii Colegiului de...

Te-ai gandit vreodata ca ceea ce mananci iti poate pune serios in pericol sanatatea? Poate parea destul de ciudat avand in vedere faptul ca nu poti stii niciodata cu exactitate care aliment iti poate face bine sau rau. Am realizat o lista pentru tine cu alimentele pe care trebuie sa le consumi cu...

Dupa varsta de 35 de ani, 70 la suta dintre oameni incep sa aiba o podoaba capilara mai rara, sustin specialistii. Nici cei tineri nu au un par bogat, sanatos si aratos, unii incepand sa-si numere firele pierdute imediat ce au iesit din adolescenta. Printre cauze se numara greaua mostenire...

Principalele simptome ale acestei boli sunt că și cele ale unei gripe severe, adică dureri în zona cervicală, gât înțepenit, febră, frisoane, dureri de cap și, în mod special, vărsături, somnolență sau dureri musculare. Medicii trag un semnal de alarmă, susțînând că meningită se manifestă în...

Gelatina este un aditiv alimentar incolor, fara aroma, utilizat ca agent de gelifiere, stabilizator sau agent de ingrosare in alimente, medicamente, suplimente alimentare si cosmetice. Principala sursa de gelatina este colagenul din oasele si pielea animalelor. Animalele preferate erau porcul si...

Apa de la robinet nu este 100% pură, însă de cele mai multe ori nivelul elementelor care o contaminează se încadrează în limitele permise pentru a nu ne afecta sănătatea. Apa poate fi contaminată în mai multe moduri. Poate conține microorganisme precum bacterii și paraziți care ajung în apă din...

A fost atat de blamat de-a lungul timpului ca fiind dusmanul dietei si considerat a fi destul de nul din punct de vedere al beneficiilor medicale! "Sunt doar carbohidrati care ingrasa", auzeam mereu despre ei. De aceea, curiozitatea mea a fost si mai mare si am trecut la "sapat" informatii in...

Multe persoane întâmpină o cădere de calciu sau de glicemie, însă acestea sunt foarte ușor de confundat și au tratamente diferite. Hipocalcemia și hipoglicemia, asa cum sunt intitulate în termeni medicali cele două „căderi”, sunt expresia scăderii drastice, de multe ori bruște, a concentrației...