Un supliment zilnic cu multivitamine iti poate da energie, te poate ajuta sa fii mai sanatoasa, insa, daca te simti rau cand iei vitamine, stii bine ca nu este deloc o experienta placuta. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. Anumite vitamine...

Pomelo a devenit un fruct din ce in ce mai popular si in Romania datorita proprietatilor lui si a unui gust deosebit. Are multiple beneficii: spre exemplu previne infectiile urinare, vindeca tesuturile, previne slabirea radacinii dintilor si intareste sistemul imunitar. Stiati insa ca pomelo...

Stim deja ca tehnologia are efecte negative asupra sanatatii noastre, insa astazi vom vorbi despre un lucru mai punctual, pe care sunt sigura ca multi dintre noi il facem: dormitul cu telefonul mobil aproape sau chiar langa noi, in pat. Asadar, iata de ce nu e asa de bine sa dormi cu telefonul...

Ritmul cardiac, cunoscut si sub denumirea de puls, reprezinta bataile inimii unui om in decurs de un minut. Un puls normal depinde de individ, de varsta, de starea inimii, daca persoana sta pe loc sau se afla in miscare, daca ia medicamente, dar poate fi influentat de temperatura aerului si de...

Mai demult, era mâncarea de bază a românilor. Acum este dispreţuită de mulţi, fiind ignorată în favoarea unor bucate mai alese, deşi nu la fel de sănătoase. Specialiştii o consideră "prietenul intestinului subţire", şi pe bună dreptate. Mai mult, este un veritabil elixir al tinereţii. Mămăliga şi...

Plantele de casa fac mai mult decat o sa aduca luminozitate si culoare in designul unei incaperi. Ele ofera si beneficii reale pentru sanatatea corpului. Pe langa faptul ca-ti mentin aerul curat, plantele de interior pot diminua durerile de cap, stresul si racelile. Spre exemplu feriga Mother Fern,...

Se spune ca e mai simplu sa previi decat sa tratezi. Iar medicina moderna a dezvoltat nenumarate teste de tip screening la care putem sa apelam pentru a elimina riscul aparitiei unor boli la care femeile sunt de obicei mai expuse decat barbatii. Iata o lista cu aceste teste si varstele la care este...

Atunci când lucrezi noaptea, apar grave probleme de sănătate, de la boli de inimă la tulburări de somn, diabet, chiar și cancer. Într-un nou raport, cercetătorii din China au descoperit că femeile care lucrează noaptea sunt supuse unui risc cu 19% mai mare de a dezvolta cancer, comparativ cu...

Foile de varză aplicate în jurul gâtului ajută la ameliorarea durerilor apărute în laringite. Explicaţia este simplă - varza este recunoscută pentru proprietăţile sale antiinflamatorii. Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata verde, accelerează...

Principalele simptome ale acestei boli sun ca si cele ale unei gripe severe, adica dureri in zona cervicala, gat intepenit, febra, frisoane, dureri de cap si, in mod special, varsaturi, somnolenta sau dureri musculare. Medicii trag un semnal de alarma, sustinand ca meningita se manifesta in special...

Daca ai acumulat cateva kilograme in plus de sarbatori, nu este cazul sa intri in panica. Nutritionistii recomanda cateva alimente care grabesc scaderea in greutate in timpul dietelor, asigurand senzatia de satietate. Daca ai exagerat cu mancarurile grase si prajiturile de sarbatori si ai acumulat...

Cariile netratate pot fi cauza mai multor boli grave printre care si parodontoza, o afectiune a gingiilor, potrivit medicilor stomatologi. Ei sustin ca starea de sanatate a organismului poate influenta evolutia si progresia acestei boli. De aceea, este foarte importanta tratarea bolilor generale...

Ovăzul este un aliment bogat în proteine, fibre și grăsimi nesaturate. În plus, este cereala cu cea mai mare concentrație de vitamine și minerale. Reduce nivelul de colesterol - datorită prezenţei beta-glucanului, o categorie specială de fibre solubile. Întăreşte sistemul imunitar - tot datorită...

Chiar dacă sunt de plastic şi practic invincibile, cu trecerea timpului, recipientele în care ne ţinem mâncarea trebuie privite ca nişte obiecte cu termen de valabilitate limitat. De unde ne dăm seama cât să păstrăm recipientele din plastic? Timpul de folosire a caserolelor sau a altor cutii din...

Nu vă ştergeţi de mai mult de trei ori pe acelaşi prosop de baie, avertizează specialiştii. În caz contrar, puteţi lua bacterii care o să vă dea ceva bătăi de cap. De ce trebuie să spălăm prosoapele, dacă atunci când le folosim suntem curaţi? Este o întrebare care îi macină pe mulţi. Răspunsul este...

De fiecare data cand mananci, nivelul zaharului din sange creste. Insa nu este atat de greu sa inveti cum sa controlezi nivelul glicemiei. Diabetul este o boala care creste nivelul zaharului din sange pentru o perioada prelungita de timp, mai ales din cauza faptului ca pancreasul nu produce...

Daca ai asista la un spectacol al produselor sanatoase ce se regasesc pe piata actuala, iaurtul ar avea un loc garantat in primul rand. Daca ar fi nominalizat la categoria cel mai sanatos produs culinar, ar lua premiul cel mare fara niciun fel de emotie. Pentru ca sunt prea putine cazurile in care...

Asociația pentru Protecția Consumatorilor din România (APC România) a achiziționat 73 de sortimente de cereale din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri), în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenția în ceea ce privește conținutul acestui tip de produs și...

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice. Trebuie însă să fii atent când le cumperi, întrucât unele pot avea zahăr adăugat. Ba mai mult, au o valoare energetică ce o depăşeşte de...

Meningita este o boală foarte gravă, declanșată de o bacterie sau de un virus. Aceasta este contagioasă și poate fi ușor de transmis de la o persoană la alta prin tuse, strănut sau sărut. Iată care sunt principalele simptome și ce spun medicii. Medicii spun că, cel mai des, meningita apare în...