Peste 380 de milioane de lei a plătit statul anul trecut pentru serviciile medicale de care au beneficiat românii în spitalele din străinătate, în baza cardului european de asigurări de sănătate. Documentul poate fi obținut prin completarea unei cereri online, și asigură decontarea îngrijirilor...

Fructele pot reprezenta o modalitate simplă și eficientă de a consuma mai mult calciu. Acestea au un profil bogat în substanțe nutritive și pot fi incluse ca gustări sau ingrediente în diverse preparate culinare. Află mai multe despre fructele bogate în calciu. Calciul este unul dintre cele mai...

Cireșele, aceste mici bijuterii roșii, dulci și suculente, nu sunt doar o delicatesă de sezon, ci și o adevărată comoară nutrițională. Pe lângă gustul lor inconfundabil, cireșele sunt pline de vitamine, minerale și compuși bioactivi care le conferă o multitudine de beneficii pentru sănătate. De la...

Odată cu înaintarea în vârstă, oamenii se confruntă cu pierderi constante ale densității minerale a oaselor. Pe lângă adoptarea unei diete echilibrate și sănătoase, este important să urmezi un antrenament constant pentru a preveni acest lucru. Citește despre exerciții pentru sănătatea oaselor. După...

Centura de siguranta este un accesoriu obligatoriu pentru pasagerii unui autoturism. Daca pana in urma cu putin timp doar soferul trebuia sa o foloseasca, acum toti pasagerii – inclusiv cei din spate, daca locurile respective sunt dotate din uzina cu centuri – sunt obligati sa o poarte, sub...

Există remedii naturale în formă lichidă pe care le poți prepara singur acasă și care pot avea efecte benefice asupra glucozei. Aceste remedii includ ceaiurile, care se încadrează în această categorie. Descoperă mai multe despre ceaiurile ce scad zahărul din sânge. Aceste ceaiuri conțin proprietăți...

Despre arsurile solare se stie ca afecteaza, cel mai adesea, persoanele cu tenul deschis, a caror piele produce cantitati mici din pigmentul protector melamina. Cu toate acestea, oricine se expune in mod excesiv la razele ultraviolete se poate alege cu arsuri solare. Razele ultraviolete actioneaza...

Este un rezervor de energie si sanatate,intareste sistemul imunitar, imbunatateste memoria, stimuleaza inteligenta, trateaza lipsa poftei de mancare, lupta cu slabiciunea si extenuarea, previne aparitia accidentelor vasculare, ajuta la buna functionare a glandei tiroide, are efecte laxative. Si...

Multi oameni recurg la solutii drastice pentru a încerca sa slabeasca. Unii se concentreaza pe a realiza cat mai multe exercitii fizice, în timp ce altii aleg sa manance cat mai putin posibil în speranta ca vor scapa de kilogramele în plus. Însa, ceea ce nu stiu multi dintre acesti oameni este ca o...

Lipsa de fier apare atunci când organismul nu dispune de cantități suficiente din acest mineral, ceea ce poate duce la o problemă numită anemie feriprivă. Dacă nu este tratată, aceasta poate influența grav starea generală de sănătate a corpului. Află despre simptomele lipsei de fier. Corpul tău are...

O dietă bazată pe alimente vegetale te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Conținutul lor scăzut în calorii poate fi o opțiune simplă și hrănitoare dacă încerci să obții o greutate optimă într-un mod sănătos. Află care sunt cele mai bune legume pentru slăbit. Legumele aduc numeroase...

Cineva din medicii mei cunsocuti mi-a zis odata: „Stii cand incepe menopauza? Atunci cand te irita felul in care maninca sotul”. Nu stiu cate dintre voi veti fi de acord cu aceasta afirmatie, insa un lucru este cert – de la o varsta incoace ne irita orisice. Suntem ca vantul de afara, ba avem...

Cele mai raspandite infectii urogenitale sunt date de: chlamydia, mycoplasma, ureaplasma, trichomonas vaginalis, candida, citomegalovirus, herpes genital, gardnerella vaginalis si toxoplasma. Aceste infectii se intalnesc la ambele sexe, in afara de toxoplasma care este o boala specifica femeilor,...

Vara este anotimpul perfect pentru a te bucura de soare, activități în aer liber și, desigur, de o alimentație proaspătă și ușoară. Cu toate acestea, există anumite alimente care pot afecta negativ starea ta de bine pe timp de vară, fie din cauza modului în care sunt digerate, fie pentru că pot...

Cunoscut mai ales sub denumirea populara de „ameteala“, vertijul este un simptom frecvent intalnit si de obicei alarmant. Acesta e reprezentat de impresia subiectiva (iluzia) de deplasare sau de rotatie fie a corpului, fie a mediului inconjurator fata de corp, insotita de tulburari de echilibru....

Conform medicilor, depresia poate fi cauzata de nesomn sau, invers, insomnia poate duce la un nivel scazut de energie, pierderea interesului in anumite activitati, sentimente de tristete si lipsa de speranta, adica depresie. „Tulburare a mecanismului de reglare a centrului nervos somn-veghe, care...

Statisticile arata ca tot mai multi romani au afectiuni renale: litiaze, nefrite, neoplasme, hipertensiune, malformatii, chisturi, insuficienta renala etc. Desi multe din acestea sunt ireversibile, ele pot fi tinute sub control fara o afectare majora a starii de sanatate, doar prin respectarea unor...

Vara este sezonul vacantelor iar daca ai probleme cu raul de miscare s-ar putea sa nu îti priasca excursiile cu masina, plimbarile cu feribotul ori zborul cu avionul catre destinatia de vacanta - Iata cum poti scapa de raul de miscare cu o mana de masline! Raul de miscare este acompaniat de saliva...

Un stil de viata cat mai sanatos ne poate proteja de aparitia unui accident vascular cerebral. De la modificari substantiale ale dietei si pana la exercitii fizice regulate, putem sa facem multe lucruri care pot reduce riscul aparitiei unu accident vascular cerebral. Cunoscut ca fiind o urgenta...

Ceaiul de rodie este bogat în substanțe nutritive esențiale și poate fi integrat cu ușurință într-o alimentație echilibrată. Descoperă beneficiile medicinale ale acestui ceai. Printre componentele esențiale ale ceaiului de rodie se numără vitamina C, vitamina D, potasiu și calciu. Potasiul...