Cand vine vorba despre cure de slabire, dieta ketogenica se numara printre cele mai controversate. Acest plan alimentar incurajeaza consumul de grasimi bune si il limiteaza pe cel de carbohidrati. Pornind de la aceasta, ne-am intrebat care este cantitatea de carbohidrati zilnica necesara....

Mancarea sanantoasa nu este intotdeauna gustoasa, insa in cazul bananelor acest lucru nu se aplica. Pe langa faptul ca sunt delicioase, au o multime de beneficii pentru sanatate. Ce ti se intampla daca mananci doua banane pe zi. 1. Tensiunea arteriala va reveni la normal - Datorita celor 420mg de...

Cand vine vorba despre cure de slabire, dieta ketogenica se numara printre cele mai controversate. Acest plan alimentar incurajeaza consumul de grasimi bune si il limiteaza pe cel de carbohidrati. Pornind de la aceasta, ne-am intrebat care este cantitatea de carbohidrati zilnica necesara....

Tot mai mulți oameni au obiceiul de a bea dimineața un pahar cu apă caldă cu lămâie, susținând că este unul extrem de benefic pentru sănătate și că le dă mai multă energie. Mai mult, unii spun că, după câteva luni, au remarcat că au dat jos câteva kilograme De asemenea, multe persoane obișnuiesc să...

Seminţele de dovleac sunt o gustare foarte populară şi apreciată, însă ştiai că sunt o sursă excelntă de minerale precum mangan, fier, zinc şi magneziu? Seminţele dovleacului, legumă nativă Americii Centrale, pot aduce organismului un aport considerabil de vitamina E şi sunt considerate un aliment...

Multe dintre noi nu avem timp sa facem mici schimbari in alimentatie si in rutina zilnica. Pentru a ajunge rapid la job, mancam rapid micul dejun cu ceai si sarim in dus. Uite ce nu ar trebui sa mai faci dupa o masa. 1. Dus - Atunci cand faci dus, temperatura corpului creste usor. Pentru a face...

Negii sunt cauzati de un virus și apar de obicei pe mâini sau picioare, dar pot apărea și în alte locuri diferite. Deși sunt inofensivi și cei mai mulți dispar singuri, sunt inestetici. Majoritatea oamenilor îi cer medicului să îndepărteze veruca, dar știați că le puteți îndepărta suficient de ușor...

Durerile de ceafa sunt printre cele mai comune, ele afectand oameni din intreaga lume, din ce in ce mai multi in ultimii 25 de ani, dupa cum arata statisticile. Daca cele mai multe trec dupa o vreme, sunt destule persoane care se confrunta cu episoade repetate de astfel de dureri. Desi e...

Un studiu realizat independent, dar finanţat de companiile europene de cafea arată că un consum moderat de cafea cofeinizată sau nu poate reduce riscul de sindrom metabolic. Oameni de ştiinţă de la universităţi din Navarra, Spania, şi Catania, Italia, a identificat o asociere dintre consumul de...

Cu siguranta merele sunt unele dintre cele mai consumate fructe de catre romani, ele fiind considerate unele dintre cele mai benefice fructe pentru sanatate. In continuare va prezentam cateva dintre beneficiile pe care le ofera merele pentru organismul uman: Merele contin o cantitate substantiale...

Ceaiul verde ajuta diabeticii. Cercetătorii au dezvoltat un sistem de control genetic condus de celule artificiale și declanșat de ingestia unei molecule conținute în ceaiul verde, acidul protocolat. Au reușit să trateze șoarecii și maimuțele cu diabet zaharat tip 1 și 2. Nu, ceaiul verde, pe cât...

In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina la ore imposibile, pui presiune asupra ficatului si risti sa te ingrasi. De aceea, iti recomandam sa consumi aceste bauturi inainte de culcare. Iti vor detoxifia ficatul si te vor ajuta sa slabesti. 1. Ceai de musetel...

Hipertensiunea arteriala este o „boala tacuta”, adesea fara simptome specifice. Acestea apar atunci cand apar cresteri bruste si mari ale tensiunii. Acestea se manifesta prin durere de cap, ameteala, zgomote in urechi si tulburari de vedere. Ce puteti face pentru a trata aceasta problema pe cale...

Vitamina D in exces are drept consecinta acumularea de calciu in sange, adica hipercalcemia. In aceste conditii, rinichii trebuie sa munceasca mai mult. Care sunt simptomele si care este doza corecta de vitamina D aflati in randurile de mai jos. Vitamina D este esentiala pentru mentinerea sanatatii...

Se întâmplă să ai furnicături şi o senzaţie de amorţeală la nivelul limbii? Află care sunt cele mai frecvente cauze care conduc la amorţeala limbii! Deteriorarea unui nerv duce la amorţeala limbii Nervul lingual, care face ca vârful limbii să simtă, poate fi afectat în timpul unei intervenţii...

Ni se spune întotdeauna că este important să bei suficientă apă, așa că încercăm să bem cel puțin 1,5 l în fiecare zi. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor să respectăm această rezoluție, deoarece preferăm o ceașcă de ceai sau un smoothie delicios. Dar apa are beneficii mari, iar a-ți începe...

Tusea la copil este unul dintre motivele comune de ingrijorare atunci cand esti parinte. Cand copilul tau are o tuse ce pare ca nu mai trece, este firesc sa vrei sa faci ceva. Orice ar putea sa o opreasca, sa calmeze durerea in gat, sa-ti faci copilul sa se simta mai bine. Exista multe medicamente...

Paracetamolul distruge ficatul. Cercetătorii sustin într-un nou studiu că au descoperit mecanismul care face paracetamolul toxic pentru ficat. Studiile anterioare au arătat deja că în corp paracetamolul se transformă într-o componentă nouă care se leagă de proteinele hepatice printr-un aminoacid...

Balonarea si durerea abdominala sunt simptome comune, resimtite de majoritatea dintre noi. In mod normal, senzatia dispare destul de rapid si tu iti poti continua rutina zilnica. Cu toate acestea, uneori balonarea ar putea semnala ceva mai grav. Un simptom aparent banal, precum balonarea, poate...

Se intampla sa observi ca mirosi urat, desi ai grija la igiena corporala? Uneori, anumite alimente, chiar daca nu sunt consumate excesiv iti schimba mirosul pielii si al transpiratiei. Descopera in acest articol care alimente te fac sa emani un miros neplacut. Suntem ceea ce mancam, iar ceea ce...