Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru sanatate, dar incercati sa ii procurati prin alimentatie. Alimentele care contin Omega 3 contribuie la mentinerea structurii normale a membranei celulare (creier si celulele retinei) si ajuta la mentinerea energiei si a fortei mintale. Cu un puternic...

Produsele de carne procesată cuprind alimente precum slănină, cârnați, salam, șuncă și orice alt tip de carne care a fost supusa unui proces pentru a-i îmbunătăți conservarea. Această prelucrare poate implica metode precum sărarea, afumarea sau fermentarea, iar din cauza acestor tehnici, consumul...

Carceii sau crampele musculare sunt contractii dureroase, involuntare ale unui muschi sau grup de muschi. Acestia apar in special la persoanele active (sunt determinati de un efort fizic sporit), la supraponderali (din cauza greutatii peste medie care apasa asupra muschilor) si la persoanele cu o...

Unde se incadreaza untul si cat de bun este el pentru sanatate? Problema ar fi ca untul este bogat in grasimi saturate, precum cele provenite din carne si slanina. Grasimile saturate cresc nivelul trigliceridelor si colesterolului din organism, favorizand aparitia aterosclerozei. Boala se...

De la o simplă indigestie până la afecțiuni grave, durerile de stomac pot avea multiple origini. Este esențial să consulți un medic dacă persistă sau devin intense, pentru diagnostic și tratament adecvat. Află care sunt motivele comune ale durerilor din partea superioară a abdomenului. Atât copiii,...

Mustarul comercializat pe piata romaneasca contine între 0 si 8 E-uri. Acest lucru a fost descoperit în urma unei cercetarii realizate de Asociatia Nationala pentru Protectia Consumatorilor si Promovarea Programelor si Strategiilor din Romania. Astfel, au fost analizate 29 de produse tip mustar,...

Care este planta care scade colesterolul. Este originara din Asia și are proprietăți antibiotice. Acesta este busuiocul, o plantă considerată sacră și regală. Busuiocul a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale impresionante și efectele benefice asupra sănătății. Busuiocul...

Cu toții suntem conștienți că mătreața constă în particule mici și albe ce acoperă scalpul sau, mai rău, umerii, în special atunci când porți tricoul tău negru preferat. Dar cum poți scăpa de mătreață? Este exact aspectul asupra căruia nu avem prea multe informații. Mătreața este o problemă des...

Smochinele sunt fructe dulci, foarte moi și suculente. Istoria acestei culturi poate fi urmărită încă din cele mai vechi timpuri. Primele mențiuni despre proprietățile benefice ale fructului datează din civilizația egipteană. Smochinele sunt rareori mai mari decât prunele sau caisele. Fructul are o...

Spondiloza cervicală, este o afecțiune des întâlnită odată cu înaintarea în vârstă,care poate aduce un disconfort semnificativ. Dureri de gât, rigiditate, senzații de amorțeală sau chiar dureri de cap – toate acestea pot afecta calitatea vieții. Din fericire, există o serie de remedii naturiste...

Artrita reumatoidă este cea mai frecventă dintre diferitele forme de reumatism inflamatoriu cronic, grupate sub denumirea de „artrită cronică”. Face parte din ceea ce este cunoscut sub numele de boli autoimune, boli în care imunitatea atacă propriul corp al persoanei. Este, de asemenea, o boală a...

Dacă te întrebi ce poți face pentru a scăpa rapid de balonare, află că ai la îndemână câteva metode naturiste eficiente! Balonarea apare adesea din cauza unei alimentații necorespunzătoare, dar poate fi și rezultatul retentiei de lichide în organism. În unele situații, pot exista și alte motive,...

Performanță, precizie și încredere – aproape de tine! Vă punem la dispoziție un laborator de analize medicale complet modernizat, dotat cu echipamente de ultimă generație și tehnologie avansată, pentru a asigura pacienților rezultate rapide, precise și sigure. Oferim o gamă completă de analize, de...

Mostenit din batrani, este considerat un leac vechi pentru raceala, frisoane sau gripa. intr-adevar, vinul fiert are o serie de efecte imediate: ridica temperatura corpului, ne face sa transpiram, sa respiram mai usor si astfel boala pare mai usor de suportat. in opinia populara, este un remediu...

Sucurile proaspete din fructe sunt o alegere sanatoasa datorita continutului de vitamine, vinul rosu e bogat in antioxidanti care protejeaza inima, iar un pahar cu bere aduce si el beneficii. In toiul verii insa, canicula te poate impinge sa faci excese cand vine vorba de bauturi, ceea ce nu-i bine...

Alimente rele in caz de osteoartrita. Osteoartrita confera articulatiilor durere datorita uzurii cartilajelor si este adesea legata de imbatranire si lipsa de activitate fizica. Această degenerare la genunchi, șolduri sau mâini poate cauza, prin urmare, rigiditate, umflare și pierderea mobilității....

Am observat în ultimii ani o explozie a interesului pentru postul intermitent, prezentat adesea ca o soluție miraculoasă pentru slăbit. Totuși, dincolo de marketing, există o știință complexă a metabolismului care merită înțeleasă corect. Deși mulți îl adoptă pentru a scăpa de kilogramele în plus,...

Diabetul reprezintă o afecțiune cronică care afectează milioane de oameni din toată lumea. Unul dintre cele mai importante aspecte pentru gestionarea acestei boli este monitorizarea glicemiei, care constă în măsurarea regulată a nivelului zahărului din sânge. Acest pas esențial ajută la prevenirea...

Vitamina D, mai este cunoscută adesea ca fiind "vitamina soarelui", și este esențială pentru menținerea sănătății oaselor. Cu toate acestea, cercetările recente au demonstrat că rolul său depășește cu mult acest aspect, fiind extrem de important și pentru sănătatea creierului. Numeroase studii...

Când se ia Vitamina D3: Dimineața sau Seara? Doze și administrare corectă pentru absorbție maximă. Momentul ideal: Dimineața sau la prânz, pentru a evita interferența cu somnul. Regula de aur: Se ia întotdeauna cu o masă care conține grăsimi (avocado, ouă, nuci). Sinergie: Funcționează cel mai bine...