Pentru a ne păstra sănătatea și a ne dezvolta armonios, organismul nostru are nevoie de odihnă, deci trebuie să știi cât timp este nevoie de somn și ai în continuare un tabel care să te ajute, pentru a putea gândi limpede și a avea suficientă energie toată ziua. Charles Czeisler, profesor la...

Foarte multe afectiuni pot fi prevenite si diagnosticate astazi cu ajutorul radiografiilor. Acestea sunt investigatii medicale care se fac numai la recomandarea medicului specialist sau a medicului de familie, deoarece presupun si anumite riscuri. Astfel, mai ales viitoarele mame si copiii trebuie...

Porii sunt mici orificii din piele care îi permit acesteia sa respire. În cazul unor persoane sunt insesizabili, dar o data cu varsta se pot mari în dimensiune. Porii mariti au un aspect destul de neplacut si de aceea, femeile cauta neîncetat metode cosmetice, medicamentoase sau naturale pentru a...

Bananele ar trebui sa ocupe un loc special în meniul dvs., caci ele ofera beneficii impresionante pentru sanatate si va pot ajuta sa luptati cu: slabiciune de dimineata probleme cu vederea diabet osteoporoza depresie cancer la rinichi De asemenea bananele stimuleaza activitatea creierului si la...

Desi ficatul mai este numit si "organul tacut", exista cateva semnale care indica aparitia unei afectiuni a ficatului. Semnele unui ficat gras alcoolic (ciroza hepatica) Alcoolul poate fi considerat factor cauzal al ficatului gras alcoolic in momentul in care consumul zilnic de alcool pur depaseste...

Ţânţarii sunt atraşi de mirosul sângelui, în special în cazul copiilor şi al femeilor tinere. Femelele sunt cele care sug sânge atunci când trebuie să depună ouă şi să îşi hrănească larvele. În procesul de înţepare şi hrănire cu sânge, femelă ţânţar lasă în piele o anumită cantitate de salivă care...

Consumul de cafea vara e benefic pentru organism. Fie ca o bei calda, fie ca o pui in bauturi reci, te face sa te simti mai bine pe canicula. Nu uita sa te si hidratezi! Temperaturile depasesc aproape zilnic 35 de grade si probabil iti imaginezi ca o ceasca de cafea fierbinte iti face rau. Sau ca,...

Prajiti sunt deliciosi, dar nu sanatosi. Cartofii copti sunt mai buni pentru organism, dar cea mai sanatoasa forma de consum este alta, spun nutritionistii. Fierti si raciti sunt cu adevarat benefici. Altfel spus, banala salata orientala este un preparat foarte sanatos. Cartoful fiert consumat rece...

Virusurile care cauzează infecții ale căilor respiratorii superioare pe timpul iernii sunt suplimentate în lunile calde de un complice deosebit de periculos: enterovirus, care poate conduce la afecțiuni mai complicate. Enterovirusul se răspândește prin tuse și strănut. Poate provoca diaree,...

Hepatita C este o boala des intalnita in ultimele decenii. Din nefericire, multi pacienti nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, deoarece simptomele apar atunci cand boala este intr-un stadiu destul de avansat. Hepatita C nu este o boala rara In jur de 3,9 milioane de americani sufera de hepatita...

Potrivit United States Preventive Services Task Force (USPSTF), o organizatie ce ofera medicilor ghiduri bazate pe dovezi stiintifice, ar trebui testate pentru colesterol urmatoarele grupuri de pacienti: toti barbatii cu varsta de peste 35 de ani si femeile trecute de varsta de 45 de ani, cu risc...

Este adevarat ca animalele au beneficii asupra sanatatii, dar iata de ce este bine sa ai in casa o pisica. Reduce riscul de boli cardiovasculare La fel ca si cainele, pisica poate ajuta la reducerea nivelului de stres. In plus, studiile au aratat ca oamenii care detin o pisica nu sufera de...

Cercetatorii au analizat modul in care organismul uman absoarbe calciu din cinci surse diferite, fiecare continand 300 de miligrame de calciu: trei tipuri de apa minerala bogata in calciu, lapte si suplimentele alimentare pe baza de calciu. La studiu au participat 21 de persoane de ambele sexe, iar...

Zona zoster este o eruptie dureroasa a pielii, cauzata de virusul varicelo-zosterian. Acelasi virus cauzeaza si varicela. Dupa ce o persoana se trateaza de varicela, virusul ramane in organism si de obicei nu cauzeaza nicio problema. Cu toate acestea, el poate aparea dupa cativa ani, sub forma...

Ficatul nu numai că acţionează cu un filtru pentru sânge, dar produce hormoni, stochează energie şi secretă elemente care ajută intestinele să digere mâncarea. Poate consideraţi că dată fiind mărimea ficatului, o afecţiune mică nu-şi va pune amprenta pe modul în care acesta funcţionează. Este total...

Mai mult de 40% dintre persoanele peste 26 de ani sunt deficiente de vitamina B12. Este o epidemie tăcută, spune medicul JohnLa Puma, în special în cazul vegetarienilor și al persoanelor de peste 60 de ani. Vitamina B12 este esențială pentru formarea celulelor roșii din sânge, pentru funcția...

Când telefonul mobil se încarcă, el se încălzeşte foarte tare. Chiar dacă din exterior aparatul pare neschimbat, nu puteţi şti ce se întâmplă în interiorul său. Este bine să fii precaut, chiar dacă ai telefonul de mult timp şi te consideri a fi în siguranţă. Dacă telefonul are un mic defect de...

Majoritatea părinţilor introduc în alimentaţia copilului fructe pentru a evita conservanţii din celelalte tipuri de alimente. Numai că aici problema este şi mai gravă. Dacă în cazul alimentelor ambalate avem măcar şansa să aflăm de pe etichetă ce conţin şi să le evităm pe cele periculoase, în cazul...

Atunci cand o persoana se expune la temperaturi ridicate, are loc o suprasolicitare a sistemului cardiovascular prin cresterea debitului cardiac si prin scaderea tensiunii arteriale din cauza vasodilatatiei. Aceste fenomene pot duce la alterarea starii generale a persoanelor sanatoase, cu efecte...

Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort fizic, iar constipatia este una dintre acestea. Constipatia poate fi provocata de o alimentatie saraca in fibre, prea putine lichide, disfunctii tiroidiene, anumite medicamente, sarcina, sedentarism, abuzul de laxative, dar si...