Organismul necesită un aport echilibrat de substanțe nutritive și lichide pentru a funcționa corespunzător. Acestea pot fi obținute din diverse băuturi, pe care le poți achiziționa sau prepara acasă. Descoperă mai multe despre băuturile benefice pentru sănătatea ta. Apa joacă un rol esențial în...

Ciorba este un aliment nelipsit de pe mesele gospodinelor. Medicii o recomanda, deoarece hidrateaza si are proprietati nutritive. Cu zeci sau chiar sute de retete, de la supe simple la amestecuri complicate de ingrediente, acest aliment complex are insa cateva secrete de preparare de care nu toata...

Stiai ca ceea ce mananci poate determina cat de repede vei ceda ridurilor? Anumite alimente pot face mai mult decat sa-ti adauge centimetri in talie; ele accelereaza de fapt imbatranirea in corpul tau. Daca consumati in mod regulat alimente extrem de inflamatorii, acestea pot face daune reale...

Când nivelul colesterolului este ridicat, crește și riscul de a dezvolta complicații cardiovasculare, mai ales dacă nu iei măsuri la timp. Adoptarea unui stil de viață sănătos, împreună cu anumite tratamente alternative, ar putea reduce necesitatea medicamentelor. Descoperă cele mai eficiente...

31 august 2024. Răuseni, județul Botoșani. Aproximativ 85 de copii din comună au beneficiat în mod gratuit de un examen clinic amănunțit și consultații de specialitate. Părinții acestora au primit sfaturi despre ce pot face pentru ca cei mici să se dezvolte armonios și au putut adresa medicilor...

Un studiu al cercetatorilor de la Wake Forest University School of Medicine a demonstrat legatura dintre aparitia acneei si nivelul de stres. Tinerii care au niveluri ridicate de stres au cu 23 % mai multe sanse de a dezvolta acnee, aceasta fiind mai agresiva daca persoanele respective sunt supuse...

Culoarea unui dinte depinde de compozitia si de structura sa, de grosimea fiecarui tesut din care este constituit. De-a lungul timpului factorii externi si interni isi pun amprenta asupra culorii dintilor, ingalbenindu-i. Printre cauzele externe se numara consumul de cafea, bauturi carbogazoase si...

Mai multe părți ale sfeclei roșii, inclusiv frunzele și rădăcina, pot fi consumate. Acestea pot fi utilizate în diverse rețete culinare și pot avea beneficii medicinale. Află mai multe despre efectele consumului de sfeclă roșie. Frunzele de sfeclă au un gust mai amar comparativ cu rădăcina, care...

Majoritatea locurilor de munca implica astazi un anumit grad de utilizare a calculatorului, ceea ce inseamna ca aproape toata lumea va petrece timp in fata unui computer. Din pacate, acest lucru poate duce la incordarea ochilor sau chiar la vatamarii. Pentru a evita acest lucru, iata cum iti poti...

Fie ca iti dai seama sau nu, stresul isi pune amprenta asupra noastra intr-un mod in care de cele mai multe ne face sa nu stim cum sa reactionam. Chiar daca pare ca ai viata perfecta si nimic nu te poate afecta, stresul poate veni pe neasteptate, astfel incat sa te doboare foarte usor. Insa, oare...

Organismul nostru are nevoie de proteine ​​- pentru a construi masa musculara, pentru a pastra sanatoase functiile creierului si multe altele. Exista insa multa confuzie legata de acest subiect. Ar trebui sa avem o dieta bogata in proteine? Sau e mai potrivita cea cu un continut scazut de proteine?...

Tratarea constipatiei cronice implică o abordare holistică care poate implica schimbări în dietă, stil de viață și, în unele cazuri, medicamente sau terapii suplimentare. Înainte de a începe orice nouă metodă de tratament, este întotdeauna recomandat să consulți un medic sau un specialist în...

În ţara noastră, în jur de 21% dintre femei suferă de osteoporoză. Există câteva măsuri care, luate din timp, pot ajuta la prevenirea bolii, iar în cazul persoanelor diagnosticate cu această afecţiune, reduc riscul de fracturi. De-a lungul vieţii, sistemul osos trece prin diverse transformări. După...

Somnul activeaza procese complicate care te ajuta sa te simti odihnit a doua zi. Oamenii de stiinta au impartit somnul in patru etape – fiecare din ele avand o durata de aproximativ 90 de minute. Iata lucrurile uluitoare pe care le face corpul uman in timpul somnului. Primul stadiu incepe atunci...

Expunerea pentru o perioada indelungata la caldura reprezinta o agresiune pentru organismul uman. Acesta este supus riscului unei deshidratari severe, al unui atac de caldura sau al agravarii unei boli cronice. Din cauza temperaturilor ridicate, de peste 32 de grade Celsius, transpiratia este mai...

Fie ca te confrunti cu o tulburare hormonala de mult timp, fie ca ai ajuns in acesta situatie din cauza folosirii contraceptivelor sau a aparitiei menopauzei, stim ca problemele hormonale aduc dupa sine cresterea in greutate, irascibilitatea si schimbari ale dispozitiei. 1. Ia zilnic o pastila...

Te-ai întrebat vreodată dacă modul în care dormi ar putea fi legat de riscul de a dezvolta diabet de tip 2? Un studiu amplu realizat pe 84.421 de britanici a dezvăluit o legătură îngrijorătoare între un obicei neobișnuit de somn și riscul de a dezvolta această afecțiune. Cercetătorii de la...

Atunci cand apare in exces, indiferent de varsta pe care o ai, poate fi periculoasa si pentru sanatate. Grasimea abdominala provoaca afectiuni metabolice de tipul diabetului zaharat si genereaza risc de boli cardiovasculare. Iata patru dintre cele mai comune cauze ale acumularii grasimii...

Mihaela Bilic susține că „peștele este soluția pentru adulții care vor să scape de kilogramele în plus și în cazul cărora carnea la grătar cu salată nu mai funcționează”. Locuitorii din țările nordice chiar mănâncă pește foarte des și chiar arată diferit fată de restul populației. Nu mai pun la...

Hipertiroidie: cauze. In primul rand, este important sa subliniem ca hipertiroidia nu este cauzata de deficiente nutritionale sau excese. Glanda tiroida, situata la baza gatului, controleaza metabolismul. Hipertiroidia poate conduce la hiperactivitate si metabolism rapid, deci supragreutatea este...