Ca in orice altceva in viata, si in nutritie, regula de aur care ar trebui respectata este variatia si moderatia. Specialistii explica ce inseamna asta. Sunt sanatoase bauturile proteice si batoanele de slabit atunci cand vrei sa scapi de colaceii de grasime si sa ai o musculatura de invidiat?...

Dacă îți pasă de sănătatea și silueta ta, încearcă să reduci aportul de zahăr. Acest compus este bogat în calorii, poate provoca creștere în greutate și în plus, poate crea dependență. Etichetat de catre medici ca fiind mortal și acuzat că creează dependență, zahărul a contribuit, printre altele,...

Memoria slaba si lipsa de concentrare nu mai afecteaza doar persoanele in varsta. in ultimii ani, din cauza stresului si a suprasolicitarii nervoase, aceste probleme apar din ce in ce mai frecvent la tineri. Natura ne ofera multe solutii pentru prevenirea imbatranirii premature a creierului si...

Lichenii de piatra (Cetraria islandica) au fost folositi înca din antichitate în Europa ca remediu pentru tuse si de medicina populara de pe vechiul continent pentru tratamentul cancerului. În medicina naturista actuala, planta este apreciata pentru actiunea sa emolienta si puternic antibiotica,...

Salvia Sclarea, cunoscuta si sub denumirea de salvie pura (claris in latina inseamna clar) sau Iarba Sfantului Ioan, este o planta originara din Europa si Asia. Este folosita de secole in medicina naturista pentru a trata diverse probleme de sanatate, de la spalarea ochilor bolnavi pana la tratarea...

Problemele de sanatate si frumusetea pot fi influentate decisiv de tipul de pozitie de dormit pe care l-ai ales. Chiar daca nu a fost o optiune constienta, ci te-ai obisnuit sa adormi asa, dupa analiza beneficiilor si dezavantajelor ai putea decide sa-ti schimbi pozitia de acum incolo. Felul in...

Majoritatea persoanelor isi trateaza in mod obisnuit durerile de cap cu analgezice. Desi medicamentele ofera o ameliorare aproape imediata a durerilor de cap, acestea nu reprezinta o solutie pe termen lung pentru durerile de cap, in special pentru acele dureri care au o cauza musculo-scheletica....

La inceputul activitatii scolare, capacitatea de a invata, atentia si concentrarea sunt cu deosebire solicitate la copii. Micutii care nu se pot concentra nici nu isi pot focaliza atentia asupra unei activitati precise, concrete. Ei sunt nelinistiti, nu mai sunt atenti, fac greseli si uita usor....

Matasea porumbului reprezinta, de fapt, o parte a florilor femeiesti ale plantei (stigmat) si care are rolul de a primi micile particule de polen necesare fertilizarii. Aceste parti de planta erau cunoscute sub numele de stigmata maydis si erau cel mai folosit diuretic si hipotensiv din Europa si...

Fibromialgia este un ansamblu de simptome si tulburari musculo-scheletice care se caracterizeaza prin oboseala extrema, durere persistenta, rigiditate variabila a muschilor, tendoanelor sau tesutului moale. Fibromialgia este o boala cronica, manifestata prin dureri difuze în muschi si articulatii,...

Vinul medicinal de papadie este o licoare folosita cu succes atat in tratarea, cat si in prevenirea bolilor. Vinul de papadie este un tonic excelent, creste pofta de mancare, imbunatateste procesele metabolice si elimina toxinele din organism. De asemenea, previne ateroscleroza, este benefic in...

In plus, toxinele intra adesea in organism prin obiceiuri precum consumul de alcool sau fumatul. Aceste substante toxice pot deteriora organele moi. In plus, sistemul imunitar este slabit. Iata cateva alimente care elimina toxinele din organism in mod natural! Ce alimente elimina toxinele din corp...

Hipocalcemia se refera la o scadere anormala a calciului din sange (lipsa de calciu). Calciul este un mineral vital pentru buna functionare a organismului. Organismul nostru il foloseste pentru a construi oase puternice si dinti sanatosi. Calciul este necesar pentru ca inima si muschii sa...

Caderea parului nu mai este doar o problema a varstei, aceasta putand surveni in urma stresului, dereglarilor hormonale, in urma unor tratamente, afectiuni sau a unei diete dezechilibrate. Pentru a preveni sau remedia aceasa situatie, puteti prepara si folosi urmatoarele masti naturale pentru par:...

Ori de cate ori au prilejul, expertii in frumusete ne atrag atentia asupra importantei procesului de demachiere daca ne dorim sa avem un ten curat, luminos si tanar. Va prezentam 9 greseli foarte frecvent intalnite, precum si cateva reguli simple ce pot fi introduse cu usurinta in rutina noastra...

Persoanele inzestrate cu o dantura sanatoasa au constatat, nu o data, ca sufera de dureri dentare, sau aparent dentare. Un dinte sanatos transmite dureri si nu stim de ce. Sunt mai multe situatiile in care se intapla acest fenomen. in primul rand trebuie mers la medicul stomatolog pentru a ne...

Aceste tipuri de grăsimi din sânge pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Similar cu LDL (forma rău de colesterol), nivelurile ridicate de trigliceride cresc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, chiar și atunci când nivelurile de LDL sunt în echilibru. „Ne dăm din ce în ce mai...

Specialistii britanici au alcatuit un ghid al digestiei perfecte ce contine un set de reguli si sfaturi utile pentru identificarea si calmarea celor mai des intalnite probleme care afecteaza tractul digestiv. Renuntati la fibre. Pacientilor suferind de IBS li se spune adeseori sa manance mai multe...

Celulita este determinata de acumularea de apa, grasime si toxine nemetabolizate sub piele si care imping tesutul fibros din jur. Aceste reziduuri se intaresc provocand aspectul de „coaja de portocala“. Pe langa dieta de echilibrare hormonala, dr. Marilyn Glenville, specialista britanica in...

Mainile contribuie decisiv la aspectul fizic al unei persoane. Ele arata fara tagada varsta sau pot spune multe lucruri despre personalitatea ta, asa ca, indiferent de cum esti imbracata sau machiata, trebuie ingrijite. Atunci cand vorbesti cu ceilalti, folosesti mainile pentru a da expresivitate...