Deficitul de vitamine în organism. Blamate de unii sau supraestimate de alții, vitaminele sunt în mod cert elemente care favorizează funcționarea optimă a organismului uman, prin activarea sau menținerea unora dintre cele mai importante funcții biologice. De aceea, lipsa uneia sau a mai multor...

Semnele imbatranirii pot aparea mai tarziu daca stii cum sa procedezi pentru a reduce efectele negative. Conteaza foarte mult sa ai o strategie utila pentru a fi in forma si a avea un aspect mai tanar decat arata anii din calendar. Iata ce obiceiuri trebuie sa eviti pentru a avea mereu un tonus...

Artrita este caracterizata prin inflamatia uneia sau mai multor articulatii, putand afecta persoane de toate varstele. Numarul articulatiilor afectate si localizarea lor variaza de la o persoana la alta si in functie de tipul de boala. Adesea, inflamatia specifica artritei este legata de o boala...

Cauzele aparitiei acestui fenomen sunt multiple, precum igiena necorespunzatoare, hidratarea insuficienta, statul excesiv în picioare, obezitatea, varsta înaintata, pielea uscata, încaltamintea inadecvata, carentele de vitamine si minerale, diabetul, afectiunile tiroidiene, psoriazisul etc. Pentru...

Doua afectiuni gastro-instestinale care afecteaza stomacul, destul de des intalnite in randul populatiei, sunt adeseori confundate intre ele. Insa, fiecare are caracteristici diferite care te ajuta sa le diferentiezi. Gastrita se manifesta prin arsuri la stomac, indigestie sau prin senzatia...

Sindromul colonului iritabil sau sindromul de intestin iritabil reprezinta o afectiune intestinala ale carei simptome sunt diareea, constipatia, balonarea si prezenta de mucus în scaun. Pentru a remedia aceasta afectiune este recomandat sa renuntati la alimentele care contin gluten si lactoza, sa...

Iritabilitatea, melancolia, oboseală și somnolență sunt câteva dintre simptomele cele mai cunoscute ale asteniei de primăvară. Această este o stare e organismului caracterizată prin slăbiciune, oboseală musculară, fizică. Astenia de primăvară apare pe fondul unui deficit de vitamine și minerale,...

Urmatoarea lista, intocmita de United States Department of Agriculture si citata de site-ul www.babyblog.ro, indica exact ce cantitate de alimente este recomandata in fiecare zi copiilor. Paine, cereale, orez si paste. Copiii intre doi si opt ani au nevoie de trei – cinci portii, iar cei intre 9 si...

Bila este responsabila de emulsionarea grasimilor din organism, mareste absorbtia lipidelor si ajuta la extragerea substantelor solubile în grasime, precum vitaminele A, D, E si K. Criza de bila sau dischinezia biliara apare atunci cand organismul este suprasolicitat din cauza consumului excesiv de...

Multi dintre noi suntem lipsiti de aparare in fata microbilor din jurul nostru din cauza propriilor noastre obiceiuri. Vezi ce iti slabeste sistemul imunitar si cum sa faci fata virusurilor. Daca ai un loc de munca ce presupune sa stai jos trei sferturi din zi, pe scaun, in fata unui calculator sau...

Folosite cel mai adesea drept condiment, frunzele de dafin au proprietati antiseptice, antivirale, cicatrizante si bactericide, avand numeroase aplicatii in medicina naturista. Frunzele de dafin contin grasimi, proteine, retinol, vitaminele A, C, piridoxina, niacina, zinc, fier, magneziu, calciu,...

Hipoglicemia nu este o boala, ci o stare determinata de o varietate de cauze. Principalele tipuri de hipoglicemie sunt: Scaderea rapida a glucozei in sange (hipoglicemia). Apare atunci cand persoana a fost privata de ingestia de alimente timp de mai multe ore, cum ar fi, de exemplu, perioada...

Pana acum, zaharul insemna kilograme in plus, diabet si dinti stricati. Insa cercetarile recente in nutritie au scos la iveala inca un efect negativ al consumului nerational de zahar: imbatranirea prematura a pielii. In termeni stiintifici se numeste AGE – Advanced Glycosylation End. Cum ajunge...

Un produs cosmetic hidratant ar trebui sa hidrateze. Dar atunci ce fac produsele antirid si cele antiage? Hidratarea si-a pierdut din sens in timp din cauza multimii de produse lifting, pentru fermitate, antirid, nutritive, organice, creme de ochi, seruri, tratamente intensive, etc. Prin definitie,...

Fara indoiala, una dintre cele mai bune modalitati de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienti de la legume si fructe este prin combinarea lor intr-un suc. Sucul de fructe si legume este adesea mai eficient decat consumul de fructe si legume integrale, deoarece multi oameni nu reusesc...

Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o diferenta majora intre creierul barbatilor si cel al femeilor. Cel din urma imbatraneste mai greu. Pentru moment nu se stie daca aceasta diferenta este innascuta, insa e clar ca, in medie, creierul unei femei este cu trei ani mai tanar decat cel al unui...

Dermatomiozita este o boala inflamatorie autoimuna caracterizata prin slabiciune musculara si o eruptie cutanata distinctiva. Boala afecteaza atat adultii, cat si copii. La adulti, dermatomiozita apare de obicei intre varsta de 40 si 60 de ani, iar la copii boala apare adesea intre 5 si 15 ani. Cu...

Anotimpul rece ne aduce surprize sub forma racelilor de sezon. Ele ne reduc din ritmul zilnic si din dispozitie. Prevenirea racelii poate fi nu numai usoara, ci si placuta. Acum este necesar sa faci cateva schimbari in rutina zilnica pentru un sezon rece fara griji. Nu neglija timpul pentru odihna....

Grupa sanguina nu se obtine pe parcursul vietii si nu se poate schimba, ea se transmite ereditar. Pentru multi dintre noi este cunoscuta varianta de grupa de sange: I; II;III; IV. in medicina de specialitate aceste grupe sunt inluse in sistemul OAB. Iata, deci, cum veti deosebi grupa de sange:...

Considerat a fi cel mai nutritiv fruct din lume, avocado are o textura cremoasa, delicata, cu aroma de nuca, care aduce numeroase beneficii pentru sanatate, fiind recomandat a se introduce in alimentatia copiilor, incepand chiar cu varsta de 6 luni, odata cu inceperea diversificarii alimentatiei...