Cariile copiilor apar ca urmare a unei predispozitii genetice, dar dincolo de aceasta igiena locala si stilul de a manca este esential. Una din principalele cauze care duce la aparitia cariilor o reprezinta alimentele care au concentratii ridicate de carbohidrati. Carbohidratii sunt principali...

In special dupa cina, un mare numar de persoane are tendinta sa se intinda pe pat ca sa se uite la televizor sau doar sa stea degeaba, desi se stie ca acest obicei este foarte daunator pentru sanatate. Ai in continuare o lista cu 5 lucruri pe care trebuie sa le eviti imediat dupa ce ai mancat. 1....

Setea este o senzatie care apare atunci cand corpul incearca sa transmita semnalul ca este momentul sa isi ia aportul necesar de apa. Organismul are nevoie de hidratare in momente precum efortul fizic intens sau temperaturile ridicate. Acestea sunt situatii in care setea este de natura fiziologica....

Influenta negativa a cafelei era asociata pana nu demult cu cofeina care crestea tensiunea, insa conform unor noi studii oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum constant de cafea decofeinizata mareste riscul aparitiei unor boli de inima. Cofeina provoaca dependenta iar de aceea ideea...

Cartofii dulci sunt printre cele mai sănătoase alimente dacă știi să-i gătești corect. Cartofii nu îngrașă dacă sunt consumați în cantități moderate și dacă sunt preparați fără grăsime și sunt asociați corect cu celelalte alimente. Cartofii la cuptor sunt cea mai bună soluție pentru dietă. Se taie...

Este recomandat ca, din cand in cand, sa iti lasi unghiile sa respire si sa nu le aplica oja. Unghiile tale iti pot da semne importante despre starea ta sanatate. Iata la ce sa fii atenta. Unghiile palide - Daca sunt cam albe, ai putea sa ai anemie. De asemenea, ar putea sa indice un inceput de...

Amorțirea degetelor de la mâini poate cauza senzații de furnicături sau de înțepături, ca și cum cineva te împunge cu un ac în degete. Alteori, această senzație poate fi resimțită ca o arsură. Afecțiunea degetelor îți poate influența abilitatea de a ridica anumite lucruri. Te vei simți...

Daca ti se pare ca imbatranesti mai repede decat ar trebui, incearca sa faci o evaluare a lucrurilor cotidiene care ti-ar putea afecta pielea. Astazi iti prezentam 10 obiceiuri la care ar trebui sa renunti pentru a incetini imbatranirea. Niciodata nu este prea tarziu pentru a incepe, asa ca faceti...

Compozitia chimica a apei plate are un rol esential in aprecierea calitatii acesteia, apa pe care o consumam avand o importanta deosebita pentru functionarea organismului si o stare generala de sanatate buna. Cel mai important criteriu in aprecierea calitatii apei face referinta la cantitatea de...

Important pentru toate procesele fiziologice este calciul ionic, care trebuie sa aiba o valoare intre 3,5 si 4,5. Valorile mai mari sau mai mici tradeaza boli. Doza zilnica poate fi luata printr-o dieta gandita. Cei mai multi stiu ca produsele lactate furnizeaza doze perfect absorbabile de calciu....

Cercetătorii scoțieni avertizează persoanele care apelează frecvent la această metodă că aceasta duce la creșterea concentrației de mucegai sau praf de acarieni. Astfel, sănătatea familiei va fi afectată grav. Liderul studiului, Colin Porteous, susține faptul că această metodă este foarte...

Dupa implinirea varstei de 40 de ani, corpul produce hormon cortizol intr-o cantitate mai mare, de aceea este mai greu sa faci fata stresului. Mananca mai des alimente care cresc nivelul de hormon serotonina: carne de curcan, banane, hering, sardine, pastrav, menta, busuioc, cimbru. Limiteaza...

„O tigara ne ajuta sa ne concentram mai bine si sa ne simtim mai vioi" spun adesea fumatorii. Dar dupa cativa ani buni de fumat efectele sunt inversate, atentia si viteza fumatorului fiind influentate negativ de catre acest obicei daunator, care, conform unui studiu realizat recent de catre...

S-a impamantenit ideea ca singura modalitate de a te feri de raceala si gripa este evitarea frigului. Frigul este insa un simplu factor, care doar faciliteaza instalarea acestor afectiuni. Punctul de interes il constituie insa sistemul imunitar, iar stresul zilnic il slabeste, la fel ca si o dieta...

Fie ca vrei sa slabesti, sa ai pielea mai stralucitoare si par mai des, fie ca ai probleme cu hipertensiunea, fructele iti sar in ajutor, rezolvand o multime de probleme de sanatate. Continutul bogat in minerale, vitamine, flavoinoizi si antioxidanti al fructelor, fac din acestea un aliat de pret...

Atunci cand este vorba de sanatate, o multime de oameni apeleaza la internet pentru a incerca sa puna ei insisi un diagnostic inainte de a merge la un medic. Dar ce ne facem atunci cand avem dureri și simptome ce nu pot fi diagnosticate de un calculator? Sau cand una dintre simptome este comuna mai...

Dieta este foarte importanta in mentinerea sanatatii aparatului digestiv. Bauturile acidulate sau mesele copioase pot participa la provocarea arsurilor stomacale in schimb ce unele alimente cresc refluxul gastroesofagian. Arsurile la stomac sunt printre cele mai neplacute sentimente atunci cand...

Inainte de a cere medicului sa-ti prescrie o reteta pentru lipsa de calciu, ar trebui sa te asiguri ca intr-adevar ai nevoie de acest mineral. Necesarul de calciu zilnic este: 9-18 ani 1.300 mg 19-50 ani 1.000 mg >51 ani 1.500 mg Alimentele cele mai bogate in calciu (continut pe 100 g produs): 1....

Specialiștii spun că utilizarea constantă a acestora nu este recomandată, deoarece afectează serios sănătatea. Unele geluri antibacteriene nu conțin alcool și folosesc, în schimb, triclosan. Triclosanul este un agent antibacterian care este frecvent utilizat în multe săpunuri și detergenți....

Specialistii au aflat raspunsul la o intrebare care ne framanta de foarte mult timp. Este sau nu laptele un pericol pentru sanatate? Zi de zi apar tot mai multe informatii, care mai de care mai inspaimantatoare despre lapte. Iata de ce trebuie sa tii cont inainte sa iei o decizie! Laptele poate...